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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會隨著時間的消失或拉長逐漸改善，但短暫性失眠處理不當，就會導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時間7-30天。在受到嚴重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當也會導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠，發(fā)作時間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64657次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23723次

• 腦子興奮失眠怎么辦
  大腦興奮大多數(shù)是由于日常的生活里發(fā)生了特別高興的事情或者是特別難過的事情，以及特別激動的事情引起的神經(jīng)亢進，是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。這種情況就會出現(xiàn)失眠的癥狀，可以服用安神補腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱。患者在日常的生活里也要多吃新鮮的蔬菜和水果，避免精神壓力過大，避免過度緊張。患者也要有一個良好的飲食習(xí)慣，少吃辛辣刺激性的食物。同時患者也需要禁煙禁酒，這樣是可以改善睡眠質(zhì)量的。患者可以在睡眠之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶也是可以起到睡眠作用的。最好在日常的生活里多一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞，這樣都會讓人產(chǎn)生疲倦感，也是可以改善睡眠質(zhì)量的，也是可以提高個人身體的免疫力。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:22”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-11 6386次

• 大腦興奮失眠怎么辦
  大腦興奮失眠這種癥狀是屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，主要是由于日常的生活習(xí)慣不好，比如經(jīng)常的熬夜或者是過度的吸煙喝酒、工作壓力過大、學(xué)習(xí)壓力過大、恐懼害怕、思慮過多都會引起神經(jīng)衰弱。這種情況可以服用安神補腦液、谷維素和維生素B族進行治療。在治療的過程當中，最好在日常的生活里多做一些戶外運動，比如跑步、跳舞、打球、游泳、登山等這些運動，能夠起到輔助治療神經(jīng)衰弱。患者在睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用。在日常的生活里，一定要禁煙、禁酒，睡覺之前一定要避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:18”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-31 7584次

• 腦子興奮失眠怎么辦
  腦子總是處在興奮的狀態(tài)，這種狀況下是容易造成失眠的，找時間出現(xiàn)這種情況的話，一般沒有什么問題，只需要自己調(diào)整一下睡眠時間就可以了，如果長時間這樣的話，就有可能和應(yīng)用什么藥物或者是興奮性的一些食物有關(guān)，要注意避免。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-07 2805次

• 大腦興奮失眠掛什么科
  病情分析：對于這種情況，建議患者可以去神經(jīng)內(nèi)科進行就診，失眠屬于神經(jīng)內(nèi)科的常見疾病。大腦興奮出現(xiàn)失眠與患者喝咖啡、喝興奮性飲料、喝茶有一定的相關(guān)性。另外，在睡覺之前打游戲、劇烈運動，也可以導(dǎo)致失眠。意見建議：建議患者在下午盡量不要喝有興奮性作用的飲料。在睡覺之前可以聽一點放松的音樂，洗一個熱水澡。必要時可以服用苯二氮卓類的藥物來進行干預(yù)。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-07 2602次

• 腦子興奮失眠怎么辦
  對于腦興奮失眠的患者來說，臨睡前可以按著以下幾點來緩解失眠癥狀。睡前洗個澡可以有效地幫助血液循環(huán)，體溫降低對產(chǎn)生嗜睡更有用，可以幫助我們快速入睡。睡前不要進行看電影，吸煙等活動，這種行為很容易刺激腦細胞并刺激大腦興奮加劇。光會刺激我們的腦部系統(tǒng)，影響我們的睡眠。藍光會減少體內(nèi)的褪黑激素，這將難以入睡
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-24 12852次

• 幻視怎么治療
  幻視通常是過度疲勞、顱腦外傷、精神分裂癥等原因?qū)е拢枰ㄟ^物理治療以及藥物治療等方式進行醫(yī)治。1、過度疲勞：如果在短時間內(nèi)患者比較疲勞，很有可能會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)過于乏力，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能下降，引起幻視，一般是一種正常的生理現(xiàn)象，不需要太過擔心，也不需要特殊治療，在適當?shù)男菹⒁欢螘r間后，癥狀會有所改善
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-04-26 0次