調(diào)治便秘的湯羹類食療方有哪些

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醫(yī)生主講實錄

調(diào)治便秘的湯羹類食療方法有很多種在這里介紹三種:

一,牛奶蜂蜜蔥白治療便秘。取牛奶250ml,蜂蜜100ml,蔥白100克。將蔥白洗凈,搗爛取汁,牛奶與蜂蜜共煎,沸后加蔥汁調(diào)勻溫服,每日1次,早晨空腹時服用,可以除熱通便,治療便秘。

二,黑芝麻松子核桃治療便秘。取黑芝麻,松子仁,核桃仁各15克,蜂蜜適量,將前三味研末以蜂蜜水沖服,可以潤腸通便,治療便秘。

三,山藥黑芝麻治療便秘,取山藥15克,黑芝麻120克,冰糖50克,粳米60克,牛奶適量,將黑芝麻炒香后與山藥,粳米,冰糖牛奶一同加水,煮粥服食,每日2次,分次服用,可以健脾溫中潤腸,用于治療便秘的情況。

以上內(nèi)容僅供參考

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