妙手醫(yī)生精選

腹脹吃什么食物排氣

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腹脹的病人可以吃點(diǎn)蜂蜜,有助于潤滑腸道,促進(jìn)排便,緩解腹脹。還可以吃嗎丁啉,莫沙必利等藥物促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,改善腹脹。腹脹的病人,平時(shí)飲食調(diào)理是非常需要注意的,要少吃多餐,避免暴飲暴食。注意飲食清淡,低鹽低脂,應(yīng)該吃一些養(yǎng)胃,并且容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激的,過于油膩不容易消化吸收的食物。

還要少吃產(chǎn)氣的食物,比如蘿卜,紅薯,土豆,芋頭,黃豆等等食物。平時(shí)不要久坐不動(dòng),要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,比如散步,慢跑,打太極,練瑜伽等等有助于胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)排便,改善腹脹。

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