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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 85133次

• 腰椎間盤突出怎么恢復(fù)

  腰間盤突出恢復(fù)，首先它有兩個概念，第一個就是被動保護(hù)為主，主動鍛煉一般不建議。第二個它的時間非常非常長，一般是5到10年的時間，腰間盤突出簡單來說就是，腰間盤由于先天薄弱，以及后天的反復(fù)運(yùn)動大的負(fù)荷，壓導(dǎo)致椎間盤破裂了，這個破裂就像我們手背上劃一道口子一樣，你得等它自行的愈合，并不是說我們通過外部的某些力量，能夠讓它得到改變。但愈合首先第一，不是主動鍛煉能夠有幫助，而是不要去做某些運(yùn)動，比如說彎腰、負(fù)重、扭腰，比如說彎腰搬重的東西，或者是我們羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫這些扭腰的運(yùn)動，我們就不要去做這些運(yùn)動。同時要給它足夠長的時間，腰間盤突出的愈合時間，比我們想象的都要長，一般來說至少是一兩年，長了的話5到10年，它才能逐漸地真正的愈合。所以跟大家平時的概念，可能不太一樣，第一腰間盤突出，不要想著去練什么，第二它要需要很長的時間，所以這個也是心急不得。

  

  01:54
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-13 107029次

• 腰椎間盤突出術(shù)后護(hù)理
  腰椎間盤突出術(shù)后的護(hù)理，通常主要是以生活方式以及鍛煉為主，下面我給它做詳細(xì)的介紹。通常腰椎間盤突出護(hù)理主要從以下幾個方面：一，無論是睡眠，還是休息，還是學(xué)習(xí)，工作，甚至日常的一些活動，都要保持良好的習(xí)慣避免長時間的一個姿勢，避免肌肉活動度的過大的運(yùn)動，避免腰部受寒，硬板床，少穿些高跟鞋的，多吃一些蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪較高的食品盡量少吃，忌煙酒，還有腰椎突出護(hù)理還要注意其他，比如說睡硬板床，因?yàn)樗舶宕玻梢詼p少椎間盤承受的壓力。二，注意腰間的保暖，盡量不要受寒，白天要帶一些腰圍，加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，是有利于腰椎病的恢復(fù)。三，平時不要做彎腰用力的動作，急性發(fā)作期，盡量的臥床休息。
  語音時長 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3169次

• 腰椎間盤突出癥術(shù)后護(hù)理
  腰椎間盤突出癥在臨床上非常常見，如果采取正規(guī)的系統(tǒng)的保守治療，沒有得到很好的緩解，是需要積極地進(jìn)行手術(shù)的，如果患者僅僅是有根性癥狀，可以進(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)，經(jīng)皮椎間孔鏡下髓核摘除術(shù)，手術(shù)之后要保持傷口清潔干燥，加強(qiáng)換藥，避免沾水，防止感染，同時還要積極地讓患者多睡硬板床休息，最好兩到三周的時間。因?yàn)檫M(jìn)行微創(chuàng)手術(shù)，僅僅是把壓迫神經(jīng)根的椎間盤組織拿掉，大部分情況下椎間盤還是有復(fù)發(fā)的可能性的，復(fù)發(fā)的幾率是在7%到10%。如果存在有腰椎不穩(wěn)定、椎管狹窄，可以采用開放式手術(shù)治療，椎間盤切除，椎間植骨融合內(nèi)固定術(shù)，手術(shù)之后同樣防止傷口感染，也要讓患者多睡硬板床，兩到三周的時間，臥床期間要讓患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行四肢的肌肉功能鍛煉，減少肌肉萎縮，防止靜脈血栓形成。
  語音時長 1:39”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-19 2819次

• 腰椎間盤突出術(shù)后要怎么護(hù)理
  病情分析：腰間盤突出術(shù)后要注意傷口是否出血，可觀察覆蓋傷口的敷料有無滲濕的情況，或留意傷口是否有惡臭味及出血的情形。每兩小時用圓滾木式的方式來翻身，翻身時要注意脊椎保持平直。意見建議：飲食上要多吃新鮮的水果和蔬菜，以避免便秘，要多喝水，不可以提重物。要保證充足的睡眠和休息，請勿過度疲勞，避免重復(fù)的彎腰動作或過度的轉(zhuǎn)動，保持心情愉悅。
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-06-19 1302次

• 腰椎間盤突出怎么護(hù)理
  腰椎間盤突出平時生活中一定要保護(hù)好自己的腰部，防止腰部過度的勞累，防止腰部受涼，平時可以睡硬板床。另外堅持體育鍛煉，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)抵抗力和免疫力，還增強(qiáng)人的體質(zhì)。但是運(yùn)動不要過激，過激的運(yùn)動可能會導(dǎo)致身體受到傷害。另外就是不要提重物，平時不要玩要的太猛烈，系鞋帶或者彎腰拿東西時一定要先蹲下，然后再慢慢的起來。另外就是平時生活避免長期的坐立或者是站著或者長期的行走，有時間的話可以進(jìn)行倒著走路，這樣對于腰椎間盤突出是很管用的，可以促進(jìn)腰背肌的血液循環(huán)，但是一定要堅持。平時生活中可以調(diào)節(jié)自身的飲食，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡，易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤的食物也不要多吃，另外就是戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-25 1502次

• 腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)后護(hù)理
  對腰椎間盤突出做了微創(chuàng)手術(shù)的患者進(jìn)行護(hù)理的時候要注意如下幾點(diǎn)：1、要監(jiān)督患者保持嚴(yán)格的臥床、制動和休息，不要因?yàn)橄肫饋泶笮”憔蜕米缘南麓玻笮”阋欢ㄒ诖采辖鉀Q。2、在醫(yī)生允許患者可以正常飲食之后要囑咐患者首先吃一些清淡易消化的食物，比如米粥、米糊，之后再逐步的過渡到正常的飲食。3、要求患者大量飲水
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 309次

• 腰椎間盤突出術(shù)后鍛煉
  一，四肢肌肉關(guān)節(jié)的功能鍛煉，臥床期間堅持定時活動四肢關(guān)節(jié)以防關(guān)節(jié)僵硬。二，直腿抬高鍛煉，術(shù)后第一日開始進(jìn)行股四頭肌的收縮和直腿抬高鍛煉，每分鐘兩次，抬放時間相等，每次15—30分鐘，每日兩到三次，能以耐受為限，逐漸增加抬腿的幅度，以防神經(jīng)根黏連。三，腰背肌鍛煉，根據(jù)術(shù)時及醫(yī)囑指導(dǎo)病人鍛煉腰背肌，以增
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 380次