什么良好生活習慣可防中風復發(fā)

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醫(yī)生主講實錄

第1點,多吃蔬菜,多吃水果,低鹽低脂飲食,可以預防中風的復發(fā),降低中風的發(fā)病率的。

第2點,每周從事3次以上的有氧運動,比如去快走、慢跑、游泳、騎自行車等,也能夠減少中風的復發(fā)率。

第3點,不吸煙不喝酒,遠離吸煙的環(huán)境,也是對于預防中風有重要的作用的。

除此之外,患者按照醫(yī)生的建議,規(guī)律的服用抗血小板聚集的藥物,規(guī)律的服用他汀類的藥物,也可以明顯的降低缺血性腦中風的復發(fā)風險的。控制好基礎疾病,把血壓、血糖、血脂控制在合理水平,也是非常關鍵的因素。

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