關(guān)節(jié)的肌肉出現(xiàn)了勞損大部分情況下是慢性勞損，主要就是由于長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，過(guò)度的勞累負(fù)重，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉引起的，會(huì)引起關(guān)節(jié)周?chē)募∪夥磸?fù)的收縮，局部充血水腫，形成了無(wú)菌性的炎癥，所以會(huì)刺激周?chē)纳窠?jīng)，導(dǎo)致局部的疼痛。另外局部的酸性產(chǎn)物堆積會(huì)導(dǎo)致局部的酸痛。
對(duì)于這種情況下的肌肉勞損一定要積極的注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立行走，避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，也不能夠長(zhǎng)時(shí)間登高爬山。進(jìn)行鍛煉的時(shí)候可以進(jìn)行游泳，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)的非負(fù)重屈伸功能鍛煉，能夠有效的減輕關(guān)節(jié)肌肉勞損引起的不舒服，同時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩，針灸理療，但是手法不能太重，還可以積極的使用活血的中藥熱敷燙洗，積極地進(jìn)行對(duì)癥治療。
