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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說(shuō)減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當(dāng)中很大一部分是基礎(chǔ)代謝所消耗熱量。當(dāng)基礎(chǔ)代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來(lái)。而水在人體代謝過(guò)程中扮演著重要角色。當(dāng)人體缺水1%，代謝就會(huì)下降，進(jìn)而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時(shí)能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強(qiáng)飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

  01:19
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 23182次

• 吃什么食物有助于長(zhǎng)高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長(zhǎng)高、保持營(yíng)養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠?yàn)闄C(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類(lèi)如魚(yú)、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長(zhǎng)高。除了飲食方面可以促進(jìn)長(zhǎng)高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對(duì)長(zhǎng)高有幫助。

  

  01:47
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 18089次

• 暖宮孕子丸什么時(shí)候吃有助于懷孕
  女性在月經(jīng)干凈以后服用暖宮孕子丸就有可能有助于懷孕，因?yàn)樵谠陆?jīng)干凈以后服用暖宮孕子丸就可能會(huì)對(duì)女性的卵巢排卵有一定的促進(jìn)作用，所以往往就可以考慮在月經(jīng)干凈以后開(kāi)始服用。暖宮孕子丸是屬于中成制劑，不但具有滋陰養(yǎng)血、溫經(jīng)散寒的作用，還有行氣止痛的療效，對(duì)于月經(jīng)來(lái)潮期間出現(xiàn)小腹疼痛的女性，還可以考慮在月經(jīng)來(lái)潮的前3-5天開(kāi)始服藥，一直服用到月經(jīng)來(lái)潮期間，這樣就具有很好的治療痛經(jīng)作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-10-18 6374次

• 備孕吃什么有助于著床
  一，蝦類(lèi)，蝦類(lèi)食物當(dāng)中含有蛋白質(zhì)，脂肪，硒元素，磷，鈣，鐵，胡蘿卜素，維生素B2，維生素B1等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非常適合備孕期的女性食用，中醫(yī)認(rèn)為蝦性溫味甘，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。備孕期的女性多吃蝦，可以防止內(nèi)分泌失調(diào)，因此有助于受精卵著床。二，烏雞，烏雞也是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，尤其女性吃烏雞可以起到非常好的滋補(bǔ)身體作用，同樣也有助于受精卵著床。三，核桃仁，核桃仁是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的堅(jiān)果，其中含有豐富的亞麻酸，賴(lài)氨酸，脂肪油，蛋白質(zhì)，磷酯，多種維生素，胡蘿卜素，不僅具有非常好的補(bǔ)腦益腦的作用，同樣能提高身體整體素質(zhì)，因此女性在備孕期間經(jīng)常吃一些核桃，同樣也有助于受精卵著床。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  徐莉 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-05-22 4729次

• 暖宮孕子有助于著床嗎
  病情分析：暖宮孕子丸有助于受精卵著床，口服卵宮孕子丸可以改善宮寒的癥狀，促進(jìn)子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)，從而有利于受精卵的著床。意見(jiàn)建議：女性在備孕期間作息時(shí)間要有規(guī)律，不要過(guò)于勞累，熬夜，適當(dāng)放松心情，不要過(guò)于緊張?？梢钥诜恍┯兄趹言械乃幬?，比如培卵素等，B超監(jiān)測(cè)排卵，在排卵期性生活，這樣有利于懷孕。
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-06-19 1904次

• 備孕吃什么有助于著床
  病情分析：備孕時(shí)可以多吃些富含蛋白質(zhì)，維生素的食物，有助于懷孕?？梢允秤煤\食物，能促進(jìn)性腺發(fā)育和維持性腺正常機(jī)能的作用，能平衡激素水平，對(duì)增強(qiáng)精子和卵子的質(zhì)量有很好的效果。意見(jiàn)建議：在備孕前三個(gè)月，女性可以服用葉酸片，能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。平時(shí)可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，含鋅量較高的食物，如雞肝，小米，蘿卜，大白菜等。
  田亞麗 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-07-02 1703次

• 暖宮孕子有助于著床嗎
  應(yīng)該是暖宮孕子膠囊，這個(gè)藥物有助于受精卵的著床是一種中成藥，可以改善子宮內(nèi)膜的厚度及形態(tài)，有利于受精卵著床提高受孕幾率，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下指導(dǎo)藥物的劑量與用藥的時(shí)間，這樣效果比較好。有生育要求的女性可以在備孕期間口服暖宮孕子膠囊有助于懷孕，而且在備孕期間，也需要口服葉酸片，葉酸片具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 331次

• 備孕吃什么有助于著床
  女性在備孕期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓参锎萍に氐氖澄铮缧←湥诿祝笫[等，對(duì)受精卵的著床有一定的作用。另外在此期間女性也要注意維生素的攝入，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┎葺僮?，櫻桃等。日常生活中，建議女性養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，增
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-07 0次