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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 86437次

• 腰椎間盤突出原因

  首先咱們說基因可以決定你的椎間盤是不是容易突出，曾經碰到幾個家庭都是這樣的，爺爺、爸爸和他，三代人都有椎間盤突出，而且是不止是一節突出，像這種患者他可能同時會出現多節的椎間盤突出，這種肯定是跟基因相關性的。在基因的調控下，他纖維環的韌性、強度會比別的患者、別的正常人會要差，所以他更容易出現椎間盤的一個突出。還有就是一些物理刺激，比如長期的負重、久坐，或者是像有些工作是長期的強迫體位，比如有些搞裝修的，或者搞維修的病人，他長期必須得彎腰工作，再一個沒有時間缺乏鍛煉，就會容易造成椎間盤突出。還有就是體重的問題，比如有些人體重過大，這樣也會造成容易椎間盤突出。還有外傷，在運動的過程中，特別是年輕人外傷造成的髓核從椎間隙脫出來，壓迫神經。還有其他的一些比如一些內科疾病，像有免疫系統的疾病，或者通過一些手術治療的過程中，可能造成的醫源性的這樣的椎間盤突出。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 13597次

• 腰椎間盤突出不能彎腰
  通常主要是由于長期的壓力以及過度的動作導致的腰背部疼痛，下面做詳細的介紹。患者要加強衛生意識和衛生的指導，腰椎間盤突出癥的患者，要懂得如何在工作生活和睡眠中注意避免各種好發的因素，保持正常的坐姿，預防疼痛的發生。調查顯示，腰椎間盤突出癥患者愈后，再發一般在三個月內，引起腰椎間盤突出癥狀者再發的原因，多為腰部突然的活動，過度勞累，扭傷和著涼。腰椎間盤突出癥的患者要適合延長治愈時間，尤其是愈后的三個月至半年之間，以防止病的發生。患者要適當的參加體育鍛煉，如健美操、太極拳等體操。或者堅持倒著行走，每天兩次，每次五百到一千步，對于慢性腰腿痛的患者，尤其是老年人最為適宜。
  語音時長 1:32”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 5803次

• 腰椎間盤突出彎腰鍛煉
  腰椎間盤突出是可以進行彎腰鍛煉的。但是每個人的腰椎間盤突出病情不一樣，所以鍛煉的方法或者是強度也是不一樣的。一般來講一定要進行適度的鍛煉，過度的鍛煉可能會導致腰部的勞損加重，從而導致腰椎間盤突出癥狀更加嚴重。建議患者一定要在正規的醫生指導下進行鍛煉，另外平時生活中患者應該養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對疾病的恢復也是非常有幫助的。另外飲食結構上建議患者調節自身的飲食，多吃一些營養豐富清淡、易消化、含高蛋白質高鈣類的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物。燒烤類食物也不要多吃，戒煙、戒酒，多補充水分。最后面對疾病時，患者一定要保持一個良好的心態。
  語音時長 1:33”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 4145次

• 腰椎間盤突出可以彎腰嗎
  病情分析：腰椎間盤突出的患者可以彎腰，但是不能彎腰搬抬重物，否則很有可能會加重腰椎間盤突出。適當的彎腰進行腰背部肌肉功能鍛煉是有助于穩定腰椎的。意見建議：腰椎間盤突出的患者建議應減少長時間站立或坐立，減少進行腰部的劇烈運動，睡覺時應睡硬板床。平時還需要注意休息，加強營養，保證每日有足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維的攝入。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-06-22 1302次

• 腰椎間盤突出能彎腰嗎
  腰椎間盤突出不能彎腰。通常主要是由于長期的壓力以及過度的動作導致的腰背部疼痛，患者要加強衛生意識和衛生的指導，腰椎間盤突出癥的患者要懂得如何在工作生活和睡眠中注意避免各種好發的因素，保持正常的坐姿，預防疼痛的發生。調查顯示，腰椎間盤突出癥患者愈后，再發一般在三個月內。引起腰椎間盤突出癥狀者再發的原因，多為腰部突然的活動，過度勞累，突然受重，著涼。腰椎間盤突出癥的患者要適當延長治愈時間，尤其是愈后的三個月至半年之間，以防止再次發生。患者要適當的參加體育鍛煉，如健美操，太極拳等，或者堅持倒著行走，每天兩次，每次五百到一千步。對于慢性腰腿痛的患者，尤其是老年人最為適宜。
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-11-30 2302次

• 腰椎間盤突出彎腰疼
  腰椎間盤突出的患者有時在彎腰拾物的時候，會經常發生一些疼痛，并且由于疼痛，導致彎腰的動作突然停止，這種情況會對患者造成非常大的困擾。其產生的主要機制是由于腰椎間盤突出，對神經根有了直接的壓迫或者是刺激，而在彎腰的時候，這種壓迫刺激有可能在瞬間加重，從而引起了上述癥狀。除此以外，根據腰椎間盤突出和神經
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 317次

• 腰椎間盤突出彎腰疼
  腰椎間盤突出是引起彎腰疼痛的常見病因，其根源在于腰椎間盤的結構性改變導致神經受壓。治療該病癥需綜合考慮藥物治療、物理治療及生活方式調整等多方面措施。1、病因解析：腰椎間盤突出通常由于長期勞損、姿勢不當或外傷引起。彎腰時，突出的椎間盤對神經根
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次