頸椎退行性變的患者，要注意以下事項：
1.避免長期保持一個姿勢不動，比如不要長期伏案工作，在工作一段時間之后，可以起身做一下運動，比如頸部的活動以舒緩頸椎關節，避免椎旁肌肉、韌帶及關節的平衡失調，造成勞損，加重退行性變。
2.要改變不良的睡眠姿勢、調整枕頭的高度。
3.要注意保護頸部避免受到外傷、撞擊。另外如果患者病情比較嚴重，可以用頸托固定來保護頸椎關節。
頸椎退行性變注意事項
李霞主治醫師
聊城市第二人民醫院 風濕免疫科
2019-12-11 2321次
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膝關節退行性變膝關節退行性病變是一大類跟年齡相關的一個疾病，在醫學上稱之為膝關節的骨性關節炎。它的臨床表現主要是疼痛、活動受限和畸形。它的疼痛有幾個特點：第一個叫起動痛，就是我們坐的時間長了以后，站起來剛開始走路的時候，會覺得有點疼痛。活動開了以后走路疼痛可能會減輕，但走的時間長了勞累了以后又會加重，這是它的疼痛特點。另外一個，它的疼痛還跟季節有關系，比如夏天會好一些，冬天冷的會加重，勞累了會加重，休息了會好轉，受涼了會加重，然后暖和一點的時候會緩解。另外活動受限，往往是進一步的一個癥狀。就是你疼痛時間長了，關節磨損厲害了，我們會伴有不同程度的活動受限。再往下走更嚴重的就是發現了膝關節的一個內翻畸形，就是我們可以看出來老年人膝關節老化了以后，會出現一個O型腿的畸形。所以膝關節退行病變主要的癥狀，就是疼痛、活動受限和畸形。
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蔣逸秋
副主任醫師南京市第一醫院
2018-12-12 19969次
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腰椎退行性變治療腰椎脊柱系統，主要是包括椎間盤還有周圍的韌帶，還有骨組織和肌肉筋膜等，自然老化和退化的過程。所以我們所說的腰椎退化，其實也包括這些結構和組織的退化，甚至包括腰椎長骨刺、增生等等，都屬于這種退化的現象。這種情況一般是跟年齡相關的，跟你的生活習慣或者一些基因相關。就是說同齡人，可能有一些人會更早的出現退化，有一些人可能出現的會晚一些，但它總體來說，還屬于一個老化的過程，就像一部車用的時間長了，它都會出現一個老化和一個更替的過程。所以從治療上來說，第一要正確的認識，不用太恐懼這個問題，一聽說自己的腰椎退化了，覺得自己是不是老了，是不是自己身體不好了不行了，其實沒有這種情況。一旦說出現退化，說明可能對你的腰椎需要更加的關注，可能你自己更需要一些改善，或者一些鍛煉，來避免之前的一些不良生活習慣。樂觀的面對，積極鍛煉，如果有癥狀，我們到專業的醫生那，聽從一些專業的指導和建議，進行一些積極的治療，大部分腰椎退化，是可以通過保守治療進行緩解的。
01:31
申劍
副主任醫師北京醫院
2019-02-14 25402次
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腰椎退行性變注意事項對于腰椎退行性變注意事項，在臨床中對腰椎退行性變的注意事項還是非常多的，主要還是體現在以下幾個方面：一，平時需要避免受到外傷，否則一旦受到外傷，就會引起病人腰腿疼痛癥狀加重的。二，嚴格注意休息保護，減少對局部的刺激，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物。三，千萬不可以受涼，局部積極的進行熱敷或者是按摩，針灸，烤電，拔罐等理療的辦法。四，如果病人腰椎退行性變已經非常的嚴重，引起病人出現持續的腿痛，腿麻，通過保守治療以后仍然不能改善的，對于這樣的病人就有必要盡早的進行手術治療，盡早的解除對脊髓神經的受壓，盡量為神經的恢復創造條件，否則后期神經恢復就比較困難了。語音時長 01:17”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-02-19 3802次
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膝關節退行性變注意事項膝關節退行性變也就是醫學上稱的膝關節骨關節炎，一般見于老年人或者是肥胖的患者，這個疾病的原因一般是由于關節負重過大，長期的磨損的退行性變導致的。因此膝關節退行性變的患者首先應該減輕體重、避免關節的過度負重，其次患者應該注意休息，減少膝關節的過度運動比如爬山，跑步等，患者應該注意休息，避免過度運動。另外，必要時，患者可能關節腫脹明顯時，或者是關節疼痛明顯是可以關節腔內應用玻璃酸鈉來改善癥狀，緩解疼痛。語音時長 01:09”
劉曉婭
主治醫師新鄉醫學院第一附屬醫院
2019-12-28 3015次
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頸椎退行性變需要注意什么病情分析：頸椎退行性變的患者要注意改變不良的姿勢，不要長期低頭伏案工作，不要長時間低頭看手機、看書，在工作一段時間之后要起身活動一下頸部。意見建議：有輕度頸椎退行性變的患者，可以通過改變不良的姿勢和生活習慣的方法來緩解。如果是患者出現了頸部的疼痛或肢體的麻木，要及時到醫院進行正規的治療。
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2020-06-27 902次
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退行性關節炎日常注意事項病情分析：退行性關節炎，應注意避免長時間站立行走，避免上下高層樓梯滑，爬山等活動，以免影響膝關節負擔，加重膝關節負荷加重病情。意見建議：退行性關節炎是慢性病變，日常生活中應注意保持良好的生活習慣，豐富的膳食以及規律的運動，加強膝關節周圍肌肉力量鍛煉，有助于緩解病情進展。日常生活中應注意避免長時間站立行走爬山，上下高層，樓梯等，超重者應注意減肥，以減輕膝關節負擔。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2023-10-15 602次
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頸椎退行性變飲食注意什么頸椎退行性變的患者，在飲食上要注意以下事項：1.營養要均衡，各種營養元素都要均衡的攝入。2.要注意減少總體熱量的攝入，以免引起肥胖，肥胖是加重退變的一個重要因素。3.可以適當補充含鈣比較高的食品，比如牛奶、瘦肉、海產品等，只要患者食用之后不出現過敏反應即可。患者在平時要注意對頸部的保護和頸部的運動鍛
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-20 217次
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頸椎退行性變原因頸椎退行性變的原因，有很多比較常見的病因有以下幾項：1.長期伏案工作、睡眠姿勢不良、枕頭不合適，這些都是造成頸椎退行性變的多發原因，長期姿勢不良可以使椎旁肌肉韌帶及關節的平衡失調，造成不同程度的勞損。2.職業因素，本病與職業有很大關系，由于從事工作不同，患者可能需要長期低頭，比如刺繡、打字等等，而造
楊鐵生
主任醫師北京大學人民醫院
2022-06-17 353次
