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• 高血壓不能吃什么食物

  首先避免吃一些高鹽度的食物，在高血壓的人群中，鹽含量過(guò)高會(huì)導(dǎo)致血壓逐漸升高，這對(duì)腎臟的健康也有一定的影響。高血壓人群在每天攝入食鹽的時(shí)候，應(yīng)保持在5克左右，也不能完全不吃鹽。在控制鹽的同時(shí)，還應(yīng)該盡量的減少腌制食物，腌制食物會(huì)出現(xiàn)高鹽分現(xiàn)象。第二個(gè)方面要遠(yuǎn)離肥肉，高血壓人群同樣不能吃太多的肥肉，因?yàn)榉嗜庵兄竞枯^多，而且大多是動(dòng)物性脂肪，因此會(huì)導(dǎo)致膽固醇明顯升高，也會(huì)促使血壓升高，最終形成動(dòng)脈硬化。另外有刺激作用的食物經(jīng)常會(huì)使身體出現(xiàn)便秘，而且一旦便秘比較嚴(yán)重，自然也會(huì)增加腹部的壓力，所以血壓會(huì)進(jìn)入迅速上升的階段，很容易引起腦出血，這對(duì)本來(lái)就有高血壓的人群來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的。高血壓人群體重超重也會(huì)導(dǎo)致血壓繼續(xù)增高，所以高熱量的食物也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，也會(huì)導(dǎo)致血壓進(jìn)入快速上升的階段，所以對(duì)個(gè)人的健康也會(huì)產(chǎn)生一系列不好的影響。

  

  01:53
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-24 3388次

• 妊娠高血壓不能吃什么

  妊娠高血壓疾病實(shí)際上我們沒(méi)有，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，對(duì)于妊娠高血壓疾病的，一個(gè)飲食上面我們強(qiáng)調(diào)的，更多的是全面多元的，營(yíng)養(yǎng)因素的攝取，確切說(shuō)應(yīng)該說(shuō)，沒(méi)有絕對(duì)忌口的食物。但是你要想到的就是，第一，這種食物，可能會(huì)引發(fā)高血壓疾病，就是高鹽的飲食，要盡量的避免。第二，引起精神高度亢奮的食物，它不能讓你很好的睡眠的，比方說(shuō)濃茶，比方說(shuō)大量咖啡的攝入，要盡量的減少，實(shí)際上沒(méi)有一個(gè)絕對(duì)不能吃的，但是要有相對(duì)應(yīng)該減少，或者避免的就是高鹽的，讓你精神亢奮的。

  

  01:07
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 4001次

• 高血壓不能吃什么魚
  高血壓患者平時(shí)的飲食原則就是少肉多菜。對(duì)于一些肉食，像豬肉，牛肉，羊肉這些最好不要吃。適當(dāng)?shù)某砸恍~肉，還是可以的。像平時(shí)對(duì)于魚肉，大多數(shù)都是沒(méi)有什么禁忌，只有一些像比較油膩的，含有脂肪含量比較高的魚肉最好是不要吃。像鯰魚，鯡魚，鮰魚，這些魚都屬于高脂肪高熱量的一個(gè)魚類，吃了的話，對(duì)于高血壓會(huì)造成血壓的波動(dòng)，甚至?xí)斐刹∏榧又?。所以說(shuō)吃魚，最好吃一些清淡的，因?yàn)轸~的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，蛋白比較低，而且這個(gè)脂肪含量也比較低。像維生素d，含有鈣，磷，鐵等礦物質(zhì)，都比較豐富。而且魚還含有魚肝油，可以防止動(dòng)脈粥樣硬化，有利于高血壓的穩(wěn)定，因此高血壓患者最好是吃一些低脂肪，低膽固醇含量的魚。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-24 67651次

• 高血壓吃什么魚
  ?高血壓患者平時(shí)要減少肉類食物的攝入，尤其是一些動(dòng)物的內(nèi)臟以及一些肥肉，最好是不要吃，像平常是可以吃一些魚類的，比如像鯽魚，草魚，鯉魚。而無(wú)鱗魚像鰻魚，黃鱔，泥鰍，這些最好是少吃。另外，高血壓病人在飲食上一定要注意，低鹽、低脂、低膽固醇的飲食，而且也要吃一些低熱量的，因?yàn)槭杖霟崃窟^(guò)多，有可能會(huì)導(dǎo)致肥胖，那么對(duì)于這個(gè)疾病很不利。平常還要養(yǎng)成少食多餐，不宜吃得太飽的習(xí)慣，平常可以多吃些豆制品，奶制品，蔬菜，水果，不飲濃茶咖啡，還有不吸煙，不喝酒，避免刺激、辛辣、油膩的食物的攝入。改善飲食結(jié)構(gòu)，堅(jiān)持一些恰當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如像跑步，騎自行車，做做體操，這些都比較適合，能夠?qū)ι眢w起到很不錯(cuò)的效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-03-24 5938次

• 高血壓能吃什么魚
  一般不是特別的禁忌，什么樣的魚都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑摹ｏ嬍持凶龅讲灰赃^(guò)多的食鹽，食鹽的攝入量要控制一下，控制在5~6克左右。多吃新鮮的蔬菜水果，飲食還是要做到合理搭配。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 2402次

• 高血壓吃什么魚
  一般的魚類產(chǎn)品都是可以吃的，包括深海里的魚可以多吃一些，對(duì)于血壓的控制都是有好處的，高血壓在飲食當(dāng)中還是要做到清淡飲食為主，不要吃過(guò)于油膩的食物，包括肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟，蛋黃這樣的要少吃一些，當(dāng)然也要堅(jiān)持鍛煉身體。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-14 1801次

• 高血壓吃什么魚好
  高血壓患者平常在飲食中是可以吃一些瘦肉和魚類的，但是不要吃的太多，可以選擇像秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等這些海魚來(lái)食用。高血壓患者在平時(shí)盡量的多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，除了吃一些魚類，主要的飲食盡量的還是多以粗糧、蔬菜、水果為主。除了飲食調(diào)理，高血壓患者平常還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 245次

• 高血壓可以吃什么魚
  高血壓患者一般可以適量食用富含不飽和脂肪酸的魚類，如三文魚、金槍魚和鱸魚，這些魚類有助于降低血壓和減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。魚類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和健康脂肪的重要來(lái)源，對(duì)于高血壓患者而言，選擇合適的魚類作為日常飲食的一部分，對(duì)控制病情有積極作用。1、三
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-06 0次