問高血壓能吃什么魚
病情描述：
高血壓能吃什么魚
答醫生回答
田鵬飛主治醫師
淄博市第一醫院心血管內科
2019-01-26
病情分析：
意見建議：
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妊娠高血壓不能吃什么妊娠高血壓疾病實際上我們沒有，現代醫學的發展，對于妊娠高血壓疾病的，一個飲食上面我們強調的，更多的是全面多元的，營養因素的攝取，確切說應該說，沒有絕對忌口的食物。但是你要想到的就是，第一，這種食物，可能會引發高血壓疾病，就是高鹽的飲食，要盡量的避免。第二，引起精神高度亢奮的食物，它不能讓你很好的睡眠的，比方說濃茶，比方說大量咖啡的攝入，要盡量的減少，實際上沒有一個絕對不能吃的，但是要有相對應該減少，或者避免的就是高鹽的，讓你精神亢奮的。
01:07
王少為
主任醫師北京醫院
2020-06-22 3865次
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高血壓不能吃什么食物首先避免吃一些高鹽度的食物，在高血壓的人群中，鹽含量過高會導致血壓逐漸升高，這對腎臟的健康也有一定的影響。高血壓人群在每天攝入食鹽的時候，應保持在5克左右，也不能完全不吃鹽。在控制鹽的同時，還應該盡量的減少腌制食物，腌制食物會出現高鹽分現象。第二個方面要遠離肥肉，高血壓人群同樣不能吃太多的肥肉，因為肥肉中脂肪含量較多，而且大多是動物性脂肪，因此會導致膽固醇明顯升高，也會促使血壓升高，最終形成動脈硬化。另外有刺激作用的食物經常會使身體出現便秘，而且一旦便秘比較嚴重，自然也會增加腹部的壓力，所以血壓會進入迅速上升的階段，很容易引起腦出血，這對本來就有高血壓的人群來說是非常危險的。高血壓人群體重超重也會導致血壓繼續增高，所以高熱量的食物也會導致身體出現肥胖的現象，也會導致血壓進入快速上升的階段，所以對個人的健康也會產生一系列不好的影響。
01:53
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-06-24 3204次
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高血壓能吃什么魚高血壓患者平時要減少肉食的攝入，尤其是一些豬肉，牛肉，羊肉，但是對于魚肉和雞肉還是比較適合適當的吃一些的。因為魚肉的營養價值還是比較高的，像蛋白比較低，而且脂肪含量也比較低。所以說含有維生素，還有一些鈣、磷、鐵等礦物質比較的豐富。同時魚還含有魚肝油，魚肝油可以防止動脈硬化，有利于高血壓的穩定。像平時吃魚可以選擇一些海魚，或者是草魚，鮰魚，鯉魚，盡量的避免吃一些比較脂肪含量高的魚類，像一些鯰魚，黑魚這些魚最好就不要吃了。魚最好是清燉，這樣能夠保證味道鮮美，也能夠保證營養不被破壞，對于本身的身體的營養需求是能夠提供很好的補充的，所以平時是可以適當的吃一些的。除了吃魚，每天還可以吃一些豆類，谷類，蔬菜水果，以及喝一些酸奶，這些都是比較適合的。語音時長 01:27”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-05-29 7949次
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高血壓不能吃什么魚高血壓患者平時的飲食原則就是少肉多菜。對于一些肉食，像豬肉，牛肉，羊肉這些最好不要吃。適當的吃一些魚肉，還是可以的。像平時對于魚肉，大多數都是沒有什么禁忌，只有一些像比較油膩的，含有脂肪含量比較高的魚肉最好是不要吃。像鯰魚，鯡魚，鮰魚，這些魚都屬于高脂肪高熱量的一個魚類，吃了的話，對于高血壓會造成血壓的波動，甚至會造成病情加重。所以說吃魚，最好吃一些清淡的，因為魚的營養價值也比較高，蛋白比較低，而且這個脂肪含量也比較低。像維生素d，含有鈣，磷，鐵等礦物質，都比較豐富。而且魚還含有魚肝油，可以防止動脈粥樣硬化，有利于高血壓的穩定，因此高血壓患者最好是吃一些低脂肪，低膽固醇含量的魚。語音時長 01:24”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-05-24 67570次
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高血壓吃什么魚一般的魚類產品都是可以吃的，包括深海里的魚可以多吃一些，對于血壓的控制都是有好處的，高血壓在飲食當中還是要做到清淡飲食為主，不要吃過于油膩的食物，包括肥肉，動物的內臟，蛋黃這樣的要少吃一些，當然也要堅持鍛煉身體。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-02-14 1801次
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高血壓魚能吃嗎高血壓患者是可以吃魚的，適當的吃魚對于高血壓患者來說并不會影響到血壓的水平，在平時的時候要做到飲食的營養搭配合理，做到少吃多餐，不要暴飲暴食，要多吃新鮮的蔬菜水果避免。油膩和辛辣刺激的食物，多鍛煉身體。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-13 2802次
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高血壓吃什么魚好高血壓患者平常在飲食中是可以吃一些瘦肉和魚類的，但是不要吃的太多，可以選擇像秋刀魚、沙丁魚、三文魚、金槍魚等這些海魚來食用。高血壓患者在平時盡量的多吃一些富含優質蛋白和維生素的食物，除了吃一些魚類，主要的飲食盡量的還是多以粗糧、蔬菜、水果為主。除了飲食調理，高血壓患者平常還要在醫生的指導下服用一些降
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-20 245次
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高血壓可以吃什么魚高血壓患者一般可以適量食用富含不飽和脂肪酸的魚類，如三文魚、金槍魚和鱸魚，這些魚類有助于降低血壓和減少心血管疾病風險。魚類是優質蛋白質和健康脂肪的重要來源，對于高血壓患者而言，選擇合適的魚類作為日常飲食的一部分，對控制病情有積極作用。1、三
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-06 0次
