糖尿病能山藥嗎

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醫生主講實錄

糖尿病的患者是可以吃山藥的,因為山藥大家都知道富含非常豐富的營養價值,而且脂肪含量低,熱量也比較低,含有黏液蛋白具有降低血糖的作用,所以山藥是糖尿病人不錯的一個食物,可以適當的吃一些,但是應該要注意不要一次性吃得太多,因為山藥含淀粉酶偏高容易引起血糖升高,所以一定要適量的吃一些。

同時,糖尿病患者飲食上一定要注意以清淡為主。少喝一些粥類,可以多喝一些白開水,苦丁茶或者是金銀花茶等。另外像一些辛辣油膩刺激性的食物最好都不要吃,也可以適當的在餐后進行戶外活動,進行運動增強體質,提高自身的抵抗力。如果情況比較嚴重還需要定期復查血糖,預防和延緩并發癥的發生。

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