病理性近視日常飲食需要注意哪些問(wèn)題?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果有病理性的近視,平常在飲食方面一定要做到不要偏食,也不要挑食,一定要保證營(yíng)養(yǎng)元素的全面攝入,一定要合理的飲食,可以多吃一些富含蛋白,富含維生素的東西,比如說(shuō)藍(lán)莓,獼猴桃,蘋(píng)果,香蕉,西紅柿,胡蘿卜,當(dāng)然也可以吃點(diǎn)菠菜,油菜,芹菜,薺菜,也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的東西,比如牛奶,雞蛋,魚(yú),黑豆,這些效果都不錯(cuò)。

但是千萬(wàn)不要經(jīng)常吃一些膨化食品,特別是一些油炸食品,這個(gè)有可能會(huì)導(dǎo)致近視的度數(shù)增加。也不要吃過(guò)多的甜品,比如說(shuō)小蛋糕,巧克力,糖塊之類(lèi)的。平時(shí)一定要注意養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,最好還是多打打乒乓球,或者是打一下羽毛球,也可以爬山散步。

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