腰椎間盤突出可以跳廣場舞嗎

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醫生主講實錄

如果目前并不處于腰椎間盤突出的急性期,患者可以跳廣場舞。但是在跳舞的過程中還需要特別注意,盡量避免進行大幅度的彎腰動作,盡量使腰椎的受力減少。

而如果患者現在處于腰椎間盤突出的急性期,患者是絕對不可以跳廣場舞的。如果在這個時間段跳廣場舞會導致椎間盤與神經根摩擦加重,也會使得神經根和脊髓水腫明顯的加重,所以就會導致臨床的癥狀也會加重,而且也不利于腰椎間盤突出的恢復。發生了腰椎間盤突出患者也可以進行五點支撐的鍛煉,或者是選擇游泳的鍛煉,倒走的鍛煉也可以。

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