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• 更年期需要注意什么？

  其實我們認為更年期的時候最需要注意的話是一個生活方式的管理，比如說很多人的話在圍絕經期更年期的時候要學會體重控制，重新分布你的飲食狀態，很多人都說我們老了老了不能長胖，那怎么叫不能長胖我們要控制我們的體脂率，也就是說身體內的脂肪含量，所以大家還是要學會正確地吃飯、正確地運動、正確地調整自己的情緒狀態。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18580次

• 更年期如何運動？

  更年期運動跟平時運動最大的區別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運動，因為我們知道很多女性在圍絕經期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發現很多女性有骨質疏松的現象出現，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現骨量減少和骨質疏松的人的話她們應該選擇這種抗重力的運動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鴻雁 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-05-11 18499次

• 如何判斷是不是更年期
  如果想判斷女性是不是在更年期，需要到醫院抽血化驗激素六項水平，抗苗勒氏管激素，做盆腔彩超檢查，綜合分析進一步判斷的。如果檢查的結果顯示卵巢的功能逐漸衰退，而且患者出現臨床癥狀，比如心慌，胸悶，煩躁，失眠，健忘等等，考慮是更年期的。出現這些癥狀可以適當的口服藥物對癥治療改善更年期的癥狀，也可以由婦科醫生反向添加雌孕激素改善更年期的癥狀。
  語音時長 01:11”
  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-09-01 4015次

• 如何判斷是不是更年期
  既往叫更年期綜合征現在叫絕經綜合征，絕經綜合征指的就是婦女在絕經前后，由于性激素的波動或是減少，出現了一系列的軀體以及精神心理癥狀。近期癥狀主要表現是月經紊亂，月經紊亂是一個絕經過渡期的最主要的癥狀，可以由于稀發排卵或者沒有排卵，表現月經周期不規則，經期時間長或是經量增多或是減少。第二個，是血管的舒縮癥狀，主要表現是潮熱，出汗。第三個，就是自主神經失調癥狀，表現有心悸，失眠，頭痛，耳鳴等等。第四個，就是精神神經癥狀，可以表現一個注意力不集中，情緒波動大。容易生氣，容易情緒低落等等。這是一個近期癥狀，遠期的癥狀還有泌尿生殖絕經后綜合征，然后還有骨質疏松以及可能出現阿爾茨海默病，這個絕經后的婦女，也就是老人癡呆比老年男性的患病率要高一點。另外一個就是心血管的病變，比如發生動脈硬化、冠心病的發病率較絕經前要明顯的增高，這個就是絕經綜合征的近期癥狀和遠期的癥狀。還有一個就是可以判定是不是絕經過渡期，根據試驗室的檢查，比如血清FSH值以及E2值，就是卵泡生成素以及雌激素值的測定，以及AMH就是抗穆勒管激素的測定，可以來判斷是不是更年期。
  語音時長 02:16”
  嚴曌 副主任醫師成都大學附屬醫院

  2019-04-09 20125次

• 是不是到了一定年齡就要注意更年期了
  病情分析：更年期是女性必經的一個階段，一般情況下女性到了50歲左右就會進入更年期，這個時候一定要注意。可以做相關檢查來進一步確定是否進入了更年期。意見建議：建議女性，如果進入更年期以后一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間，并且保持心情的愉悅，做好自我心理調節。另外，如果說更年期癥狀非常明顯的話，可以口服一些藥物來改善癥狀。
  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-08-12 1101次

• 如何判斷是不是更年期
  按照醫學概念上講，更年期是年齡在四十四歲到五十四歲之間，出現月經紊亂、血管舒縮癥狀比如潮熱、自主神經失調癥狀，常出現心悸、眩暈、頭痛、失眠、耳鳴等。還有的有精神神經癥狀如注意力不集中、情緒波動大。還有的會有泌尿系癥狀如尿頻尿急等等。
  張春艷 主任醫師淮安市婦幼保健院

  2019-02-03 3001次

• 如何判斷是不是更年期
  我國女性的更年期一般在45~55歲之間，如果這個年齡段的女性有如下癥狀，那么可能是進入更年期。1、月經發生明顯變化。月經不規律，提前或延后，經量多少不定，有的停經后又來月經。2、精神心理發生明顯變化。會出現失眠多夢，盜汗潮熱，煩躁易怒，體力
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-20 0次

• 男人更年期年齡
  男人更年期年齡通常在40-55歲左右，身體狀況不同，更年期出現的時間也會有一定的區別，具體的情況需要因人而異，不能一概而論。男性更年期是指男子從中年向老年過渡時期，由于機體逐漸衰老，內分泌功能，尤其是性腺功能逐漸減退，男性激素調節紊亂，導致出現以自主神經功能紊亂、精神心理障礙和性功能改變為主要癥狀的
  孔德波 副主任醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-06 3659次