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• 怎么鍛煉背部肌肉

  鍛煉背部肌肉可以練習(xí)燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習(xí)背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習(xí)頸部的運動，比如可以練習(xí)燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習(xí)上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-07 14904次

• 腰痛看什么科.

  引起腰痛的原因有很多，在沒有明確病因時，可以先去骨科就診，檢查有沒有骨骼肌肉病變，包括腰肌勞損、腰椎間盤病變、腰部骨質(zhì)增生等腰部疾病，另外，如果是因為腎小球腎炎、腎結(jié)石等腎病引起的，需要到腎病科或泌尿外科就診，如果是因為子宮肌瘤、盆腔炎、附件炎等疾病引起的，需要到婦科就診。同時，排除這些病變因素外，還可以到中醫(yī)科就診，中醫(yī)認為腰為腎之府，因為腎位于腰部，腰部是腎的精氣覆蓋的位置，所以，腎虛精虧不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。對此，可以使用推拿按摩的方法緩解腰痛，還可以遵醫(yī)囑服用中成藥進行治療，比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補腎益精，又有金櫻子可以收斂固澀腎中精氣，這樣既補益，又固澀，可以減少腎中精氣的流失，加強補腎的作用，緩解腰痛。同時，腰痛的患者唉平時要注意休息，不要長時間站立，保護腰部。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 3974次

• 背部肌肉痛看什么科
  患者出現(xiàn)了背部的肌肉疼痛，一般要到骨科進行相關(guān)的診斷和處理，大部分患者是出現(xiàn)了腰肌勞損比較多見。比如患者是做重體力活動，有的患者是一個姿勢時間比較久，從而造成局部的肌肉的拉傷，會出現(xiàn)局部的疼痛，腫脹，活動受限。患者進行彎腰的時候，疼痛比較明顯，可以進行保守治療，可以局部進行推拿，按摩，熱敷，紅外線照射，可以取得比較好的效果。口服一些活血化瘀的藥物，比如活血止痛膠囊，大活絡(luò)膠囊，獨一味分散片，舒筋活血丸都可以取得比較好的效果。
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  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-26 2370次

• 背部肌肉酸痛看什么科
  背部肌肉出現(xiàn)了酸痛，患者可以及時到正規(guī)醫(yī)院的普外科，還有就是骨科就診。出現(xiàn)這種情況，很大一部分原因由于日常生活中患者長時間的保持久坐的姿勢進行工作，然后加上坐姿不正確，局部的肌肉過度的被牽拉，出現(xiàn)了損傷或者是發(fā)生了勞損，然后引起出現(xiàn)的酸痛。另外一些原因，也可能是由于患者經(jīng)常的進行體力勞動，局部勞累過度或者是局部的肌肉持續(xù)處于緊繃的狀態(tài)，局部的血液循環(huán)差，然后代謝產(chǎn)物未能及時排出刺激，然后造成出現(xiàn)的酸痛。如果肌肉酸痛的情況經(jīng)常的發(fā)生或者是一段時間內(nèi)不能得到緩解，也可能是由于筋膜炎或者是由于腰肌勞損等疾病造成。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-11-25 2403次

• 背部肌肉疼看什么科
  病情分析：背部肌肉疼看骨科、康復(fù)理療科。背部肌肉疼如果是運動過度導(dǎo)致乳酸堆積引起，看康復(fù)理療科，如果是受涼、勞累導(dǎo)致腰背肌無菌性炎癥，外傷如撞擊、磕碰或者扭傷導(dǎo)致肌肉疼痛，脊柱病變?nèi)缪甸g盤突出、腰椎滑脫、椎管狹窄引起，看骨科。意見建議：腰背肌無菌性炎癥，肌肉拉傷引起的疼痛可以通過口服非甾體消炎藥如布洛芬止痛，配合理療緩解癥狀。腰椎間盤突出，椎管狹窄，腰椎滑脫應(yīng)根據(jù)病情嚴重程度確定治療方式。日常注意休息，避免勞累，避免過度負重。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-11-02 1206次

• 背部肌肉酸痛看什么科
  病情分析：背部肌肉酸痛看骨科。背部肌肉酸痛有可能是肌肉勞損、頸椎病、腰椎間盤突出等引起的，應(yīng)該看骨科，完善影像學(xué)檢查，明確病因后進行相應(yīng)治療。意見建議：背部肌肉酸痛應(yīng)注意休息，避免劇烈運動，避免久站、久坐，還應(yīng)做好保暖，避免寒冷刺激，可進行熱敷、按摩、針灸等理療促進局部血液循環(huán)，改善酸痛癥狀。癥狀明顯的可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-10-16 1403次

• 肌肉疼看什么科
  肌肉疼需要根據(jù)具體情況來判斷看什么科，如果是因為外力因素導(dǎo)致的，這時是需要看骨外科。如果是因中暑導(dǎo)致的，需要去急診科。如果是結(jié)締組織病變引起的，需要去普通內(nèi)科。如果是因為發(fā)燒或者是呼吸道感染引起的，需要去呼吸科。患者肌肉出現(xiàn)疼痛要注意休息，不要做劇烈的運動，也不要提重物，可以適當?shù)陌茨蛘呤褂脽崦?/div>

  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 背部痙攣看什么科
  背部痙攣應(yīng)一般就診骨科或神經(jīng)內(nèi)科。背部痙攣是一種常見的肌肉癥狀，通常表現(xiàn)為背部肌肉的疼痛性收縮，嚴重影響患者的日常活動。針對這一癥狀，患者應(yīng)及時前往醫(yī)院骨科或神經(jīng)內(nèi)科就診。背部痙攣的產(chǎn)生原因多樣，其中最常見的是肌肉或韌帶的過度拉伸，這往往與
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-17 0次