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• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調(diào)整個(gè)人生活習(xí)慣，緩解引發(fā)失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對(duì)癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經(jīng)歷急性應(yīng)激或生活實(shí)踐后，出現(xiàn)一過性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過饑、過飽和性興奮等。失眠在中醫(yī)上總屬陽盛陰衰，陰陽失交，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不得入陰。西醫(yī)以口服安定，佐匹克隆等產(chǎn)品為主，易產(chǎn)生耐藥性、依賴性。中醫(yī)認(rèn)為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應(yīng)以補(bǔ)虛瀉實(shí)，調(diào)整臟腑陰陽為原則，常見的中成藥有腦靈素片，健腦補(bǔ)腎丸，國風(fēng)健腦丸等產(chǎn)品。健腦丸由當(dāng)歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈?zāi)垦！⑿募率摺⒀クi軟；老年輕度認(rèn)知障礙見上述證候者，方中的人參、山藥補(bǔ)氣益脾；當(dāng)歸、丹參補(bǔ)血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補(bǔ)肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮(zhèn)驚安神的功效，配方嚴(yán)謹(jǐn)、組方科學(xué)。產(chǎn)品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用。患者如對(duì)用藥有疑問，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在醫(yī)師或者藥師指導(dǎo)下用藥。

  

  02:23
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-07 2392次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來說，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 25238次

• 每天睡四五個(gè)小時(shí)就醒怎么辦
  這是屬于睡眠不足、失眠的情況，要想保證睡眠充足，建議是在睡前吃一些類似小米、核桃、葵花子等食物。小米在所有谷物中含色素氨最為豐富，此外小米還含有大量淀粉，食用之后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素氨數(shù)量。核桃在臨床上被證明是可以控制睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用十五克效果會(huì)非常明顯。葵花子，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能，起到安神鎮(zhèn)靜的作用，晚餐后嗑一些葵花子可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消化，幫助睡眠。此外大棗、蜂蜜、醋、全麥面包也是有助于睡眠的食物，大棗中含豐富的蛋白質(zhì)，有補(bǔ)脾安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時(shí)間。
  語音時(shí)長 1:32”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 21873次

• 寶寶四五個(gè)小時(shí)不尿是怎么回事
  如果寶寶在四五個(gè)小時(shí)的時(shí)間沒有尿，首先考慮孩子是由于進(jìn)水比較少所引起來的。孩子由于進(jìn)水少，體內(nèi)缺水而導(dǎo)致小便量少，可以出現(xiàn)四五個(gè)小時(shí)不尿的情況出現(xiàn)。還有就是寶寶失水量比較多，孩子的身體處于失水的狀態(tài)，也可以出現(xiàn)四五個(gè)小時(shí)不尿，也就是尿少的表現(xiàn)。首先要給寶寶適當(dāng)?shù)亩囡嬎^察寶寶的一般狀況如何，如體溫、精神狀態(tài)等，有沒有合并腹瀉、嘔吐等表現(xiàn)。如果孩子有嘔吐、腹瀉或者汗多等情況，除了給孩子及時(shí)的補(bǔ)充水分之外，也要適當(dāng)?shù)慕o予止吐、止瀉、保護(hù)胃腸粘膜、調(diào)節(jié)胃腸功能等方面的對(duì)癥治療。
  語音時(shí)長 01:41”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-04-02 19757次

• 長期失眠只睡四五個(gè)小時(shí)怎么辦？
  病情分析：長期失眠可以使用助眠藥對(duì)癥處理，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服阿普唑侖片、艾司唑侖片等進(jìn)行藥物干預(yù)，也可以結(jié)合中藥口服、針灸推拿等，急則治標(biāo)，緩則治本。待睡眠稍有改善后，分析睡眠不好原因，影響睡眠的因素一般有工作壓力、焦慮抑郁、長期熬夜、飲用咖啡濃茶、生活環(huán)境、或疾病等原因，然后對(duì)因處理。意見建議：失眠的患者不可過度依耐安眠藥物助眠，安眠藥物有一定成癮性，不可長期服用。可以采取運(yùn)動(dòng)、音樂療法、放松心情、睡前泡腳、少喝濃茶和咖啡，從精神上和生活方式上進(jìn)行干預(yù)。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-09-11 2203次

• 寶寶四五個(gè)小時(shí)不尿正常嗎
  四五個(gè)小時(shí)排一次尿有些量少，根本原因就是喝水量不足，適當(dāng)?shù)脑黾语嬎坎攀钦_的，而且多喝水也可以防止寶寶上火，天氣逐漸炎熱，寶寶的新陳代謝本身就快，加上天氣的因素要排汗增多，所以喝水要適當(dāng)?shù)母鶕?jù)天氣和實(shí)際情況去增加。
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-24 3603次

• 長期失眠只睡四五個(gè)小時(shí)怎么辦？
  長期失眠，睡眠時(shí)間不足的患者，若伴有健忘，頭暈，乏力等癥狀，可以口服安神補(bǔ)腦液，能夠起到健腦安神，生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血的功效，亦可以口服健腦補(bǔ)腎丸，能夠起到健腦補(bǔ)腎，益氣健脾，安神定志的功效。若是平時(shí)情緒比較急躁引起的失眠現(xiàn)象，可以口服中成藥百樂眠膠囊能夠起到滋陰清熱，養(yǎng)心安神的功效。解郁安神顆粒，能
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 438次

• 每天睡四五個(gè)小時(shí)就醒怎么辦
  這是屬于睡眠不足、失眠的情況，要想保證睡眠充足，建議是在睡前吃一些類似小米、核桃、葵花子等食物。小米在所有谷物中含色素氨最為豐富，此外小米還含有大量淀粉，食用之后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素氨數(shù)量。核桃在臨床上被證明是可以控制睡眠質(zhì)量，因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健
  袁越 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 482次