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• 高血脂怎么辦？

  得了高脂血癥，首先要糾正行為方式，也就是改善生活習(xí)慣。要邁開腿管住嘴，吃低脂飲食，肉類以魚肉為好，少吃牛肉、羊肉、豬肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，多吃蔬菜水果，吃粗纖維的食物，洋蔥、木耳對(duì)降脂有一定幫助。要邁開腿多做運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)四次以上，每一次運(yùn)動(dòng)時(shí)間不低于30分鐘，以中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)為好，比如游泳、健身操、快走、騎自行車，通過飲食和運(yùn)動(dòng)的調(diào)理，可以控制體重。減肥可以使我們的血脂紊亂得到改善。高脂血癥的患者還要戒煙，吸煙可以使膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯升高，增加冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。要限酒，有高脂血癥的病人最好少飲酒，要限制飲酒的量，以紅酒為好。通過以上的生活方式干預(yù)，如果血脂仍不能降至正常，或者是發(fā)現(xiàn)血脂高的時(shí)候數(shù)值已經(jīng)很高，那么就要咨詢醫(yī)生應(yīng)用降脂藥物。降脂藥物主要有他汀類降脂藥物、貝特類降脂藥物，也有一些中藥有降脂作用，比如血脂康，它有類似他汀的作用，還有保護(hù)血管內(nèi)皮的作用，減少心腦血管疾病的發(fā)生，當(dāng)然具體應(yīng)用哪一類藥物，應(yīng)該咨詢醫(yī)生。

  

  02:45
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 31360次

• 老人高血脂怎么辦

  高血脂現(xiàn)說來(lái)說，應(yīng)該說發(fā)病率是非常高的。可能有很多年輕人血脂就開始升高，年輕人血脂升高和不健康的生活方式有很大的關(guān)系。比如說不愛運(yùn)動(dòng)、過度肥胖或者吃得過度油膩、大魚大肉吃得太多或者火鍋、涮肉、烤肉、動(dòng)物內(nèi)臟吃得太多、油炸的食品吃得太多。再有就是炒菜放油過多等等，這些不健康的生活方式，導(dǎo)致很多年輕人血脂就高。但是隨著年齡地增長(zhǎng)，血脂升高的幾率會(huì)更大。因?yàn)槟挲g大了以后脂代謝減慢了，所以這個(gè)血脂就會(huì)更加地升高。那么老人高血脂怎么辦。我們有很多老人飲食習(xí)慣還是比較好的，并不像年輕人那樣非常的不健康，如果老人有這種不健康的生活方式也需要改變。比如說也需要清淡飲食，那么老人的高血脂可能主要需要藥物來(lái)治療。

  

  01:21
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-12-20 2834次

• 高血脂該怎么辦
  高血脂首先應(yīng)該找一下原因，一般情況下對(duì)于高血脂的治療主要就是要控制體重，最起碼要控制體重指數(shù)達(dá)標(biāo)，要減輕肥胖，尤其是腹型肥胖。另外要注重運(yùn)動(dòng)鍛煉，體育運(yùn)動(dòng)不但可以增強(qiáng)心肺功能，改善胰島素抵抗，另外運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠消耗脂肪，起到降低血脂的作用。首先在運(yùn)動(dòng)方面一定要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，要選擇適宜的強(qiáng)度，一般情況下運(yùn)動(dòng)后的心率要達(dá)到110次每分左右，一般情況下不要超過170次每分，運(yùn)動(dòng)形式一般都是慢跑、快走、游泳、騎自行車、跳繩、做健身操等，運(yùn)動(dòng)時(shí)間一般情況下要維持20到30分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)候應(yīng)該注意要安全保護(hù)。再就是要注意戒煙戒酒，飲食方面要低脂飲食，少吃油膩的食物，多吃些新鮮的蔬菜、水果，如果說血脂仍然高，那么就需要選擇藥物，甘油三酯升高為主，可以選擇非諾貝特的藥物，膽固醇升高為主，可以選擇他汀類藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-06 1377次

• 得了高血脂該怎么辦
  發(fā)現(xiàn)高脂血癥的患者首先應(yīng)該從生活方式上進(jìn)行干預(yù)治療。飲食上需要低鹽低脂清淡飲食，需要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，比如說洋蔥，西紅柿，西蘭花，獼猴桃等。這些食物對(duì)幫助控制患者的血脂水平是有一定的作用的。另外，若是患者同時(shí)有糖尿病，也應(yīng)該限制糖分的攝入。患者平素也應(yīng)該參加一定的體育鍛煉，控制好體重，戒煙限酒，作息規(guī)律等，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，是非常有必要的。患者也應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行就診，結(jié)合患者血脂水平以及具體的病情情況，考慮是否加用調(diào)脂藥物，并且需要定期門診復(fù)查。若是患者的高血脂是繼發(fā)于其他疾病之后的，也需要針對(duì)原發(fā)病進(jìn)行積極的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-01-12 1200次

• 高血脂該怎么辦？
  病情分析：高血脂是可以引起動(dòng)脈粥樣硬化等一系列并發(fā)癥的，所以建議高血脂患者一定不要掉以輕心，要積極進(jìn)行治療。意見建議：建議可以應(yīng)用藥物來(lái)治療高血脂，目前臨床上常用的藥物包括貝特類和他汀類。需要規(guī)范服藥定期檢測(cè)血脂水平。另外要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。避免吸煙飲酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-21 901次

• 高血脂該怎么辦
  首先高血脂患者飲食上要避免進(jìn)食高熱量、高脂肪、高膽固醇、高糖食物，如甜品、蛋黃、動(dòng)物肝臟、肥肉等，吃清淡少鹽的膳食，多喝茶。茶多酚對(duì)人體脂肪代謝有著重要作用，像冬青子、茵陳、蕃楸草、箐橡草等可清熱解毒、軟化血管、降脂清脂。蔬菜水果豆制品都有不錯(cuò)的降脂效果。
  趙新波 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-07 1201次

• 高血脂該怎么辦
  高血脂建議通過改善不良的生活習(xí)慣，并配合藥物治療。高血脂通常是攝入了過多的熱量和脂肪而導(dǎo)致血液中甘油三酯和膽固醇的含量升高。如果病情嚴(yán)重，可以吃一些降脂的藥物。具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。建議平時(shí)炒菜少放油和鹽，吃魚可以
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 高血脂怎么辦?
  高血脂患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血脂的藥物，同時(shí)還需要改變生活方式，更有利于血脂的控制。高血脂是指血漿中一種或多種脂類物質(zhì)高于正常，比如膽固醇、甘油三酯、磷脂、非游離脂肪酸等，多是由于脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常造成。其發(fā)病原因主要與遺傳因素、飲食因素、生活習(xí)慣、過度肥胖等因素有關(guān)。癥狀較輕的高血脂患者一般
  趙慶彥 主任醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-09 113次