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• 上下樓梯特別傷膝關節是真的嗎

  上下樓梯是不是會影響我們的關節，加重關節的損傷呢，這是經常在門診當中一些中老年患者，哪怕是一些年輕患者的一個問題，在這里跟大家明確的說明一點的是，上下樓梯這一類型的運動，往往會增加我們髕骨關節的一個張力，或者說壓力，這一部分的壓力的存在的話，可以影響我們的髕骨關節的軟骨，因此對于特殊一部分的病人來說，是不建議他們做過多的上下樓的運動，比如說骨關節炎的老人家，這幫患者他們最大的特點是什么呢，他們的骨關節的軟骨已經出現了輕度中度，甚至重度的一個軟骨的損傷。因此做過多的上下樓運動。對他們來說并不好。加重了他們骨關節炎的一個進展和發展。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 18021次

• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復

  下樓梯腳崴了是最常見的運動損傷，首先有一個原則是要保護、要制動，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過冷敷使炎癥不再擴散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態下，還要將患肢的腳抬高點，使血液容易回心，增加回心血量，達到消腫的目的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 4570次

• 髕骨骨折后上下樓梯
  首先需要說明一下，對于髕骨骨折以后的病人，無論是保守治療還是手術治療，早期上下樓梯的時候都需要嚴格的進行支具或者石膏托外固定，更加安全，千萬不能彎曲膝關節，否則會影響病人骨折愈合，甚至會引起骨折錯位，就比較麻煩了。因為對于骨折的早期，要想促進快速骨折愈合，嚴格的注意休息保護制動才是病人恢復最好的條件，對于腫得比較厲害的可以抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫。這期間可以應用活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療就完全可以。再就是飲食方面，需要禁忌辛辣刺激性的食物，戒煙、戒酒，因為會影響病人骨折愈合，正常的情況下保護一個半月左右拍片復查就可以。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-21 11792次

• 腳踝韌帶撕裂可以上下樓梯嗎
  對于病人出現了踝關節韌帶撕裂的情況，是絕對不能夠上下樓梯活動的。因為在上下樓梯活動時，腳踝部受力比較大，這種情況就會導致撕裂的韌帶部位受到牽拉，從而引起損傷的加重，并且會導致踝關節部位腫脹疼痛的加重，并且站立活動以后會影響靜脈的回流，會導致局部的水腫加重，從而影響韌帶部位血液循環，就會影響韌帶的修復。所以說腳踝韌帶撕裂以后是絕對不能夠行徒步負重活動和腳踝屈伸活動，以免導致損傷加重影響韌帶的修復，后期韌帶修復不了，就會影響踝關節的功能。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-08-19 4529次

• 髕骨骨折后可以上下樓梯嗎
  病情分析：髕骨骨折沒有恢復前不可以上下樓梯。上下樓梯時加重膝關節受力，如果髕骨骨折斷端還沒有明顯骨痂生長，就上下樓梯的話，會影響骨折恢復，導致延遲愈合甚至不愈合。意見建議：患者應注意休息，活動時可使用雙拐輔助活動，避免膝關節受力。飲食上保證營養充足、膳食均衡，多吃含蛋白質、鈣質豐富的食物，如奶制品，豆制品，肉類，蛋類，深綠葉蔬菜等，多吃新鮮蔬菜水果，促進骨折恢復。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2023-05-03 603次

• 腳踝韌帶撕裂可以上下樓梯嗎
  病情分析：腳裸韌帶撕裂未完全康復前是不能上下樓梯的，因為上下樓梯時，腳裸的受力比較大，會導致疼痛腫脹癥狀加劇，還容易引起損傷部位的二次傷害，會影響韌帶的修復。意見建議：腳裸韌帶撕裂建議馬上停止運動，采取必要的急救措施，包括支架固定、包扎等。如果需上下樓梯，建議找親朋好友幫忙，避免私自上下樓，以防止出現二次傷害。要注意制動，休息。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-26 1403次

• 產后多久可以上下樓梯
  產后多久可以上下樓梯是許多新媽媽關心的問題。一般而言，產后恢復的時間因人而異，但通常建議在產后的頭幾天內盡量臥床休息，以促進身體的恢復。產后初期（1-2周）：在這個階段，新媽媽的身體還在恢復中，特別是經歷了分娩過程的身體需要時間來適應。因此
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-07-04 0次

• 半月板術后多久可以上下樓梯
  半月板術后一般3~6個月左右可以上下樓梯，但是由于個人病情輕重嚴重不同以及個人體質不同，所以具體的時間因人而異。半月板手術的方式有在膝蓋鏡下進行半月板縫合或半月板修整手術，以及開放性手術。半月板術后一般3個月之內不能做劇烈運動，避免過度負重。3個月后可以逐漸的負重，如果患者半月板損傷較輕，選擇的是微
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 3500次