高血糖的飲食注意事項(xiàng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血糖患者的飲食最重要的是要掌握好總熱量,不管是吃什么菜都不應(yīng)該過度??梢猿缘氖澄镉懈鞣N各樣的蔬菜以及全麥?zhǔn)称?,像白飯,還有粗糧,甚至有些食物還有治療的功能,蔬菜當(dāng)中的苦瓜,南瓜,洋蔥,水果當(dāng)中的番石榴對(duì)糖尿病都具有一個(gè)治療的作用。

建議糖尿病患者不要吃含糖量比較高的水果,像巧克力還有各種糖果以及糕點(diǎn),含淀粉比較高的面食都應(yīng)該要注意不要吃。

同時(shí)應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)還應(yīng)該注意要少吃多餐,不要一次性吃的太多。另外像荔枝或者是香蕉含糖量比較高的水果也都不要吃,同時(shí)建議大家保持心情舒暢,不要有太大壓力。

以上內(nèi)容僅供參考

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