抬高腿有什么好處

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生活中很多的工作是需要長久站立的,比如教師或者服務員等,因為長時間的站立會導致下肢的靜脈回流不良,容易導致下肢靜脈曲張,通過抬高腿可以使血液充分的回流到心臟,利于下肢的疲勞恢復。同時抬高腿可以使血液回流到肺和心臟,也可以使肺和心臟得到充足的氧氣,促進腿部和腳部的靜脈血液循環,這樣有利于緩解我們身體的疲勞。

抬高腿時還可以促進身體的消化能力,容易使人從疲勞中恢復過來,更容易入睡。對于女性來說,還可以達到去除腿部水腫的功效,可以有效的減去腿部的脂肪,達到瘦腿的目的,所以抬高腿是有很多好處的。

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