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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在經(jīng)期是可以喝阿膠漿,阿膠漿富含營(yíng)養(yǎng),可以有效改善女性經(jīng)期氣血不足。另外,在經(jīng)期一定要注意增加飲食營(yíng)養(yǎng),建議多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,像是肉類,蛋類等都是可以的。另外,女性在經(jīng)期除了可以喝阿膠漿以外,也可以吃一些阿膠,效果會(huì)更好。

另外,經(jīng)期也可以吃水果,但是注意一定不要太涼。女性在月經(jīng)期一定要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,盡量避免熬夜等情況的發(fā)生。經(jīng)期一定要注意保暖,盡量避免腹部的受涼。

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