心血管疾病患者如何進行自我護理

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醫生主講實錄

心血管患者在平常一定要做好護理工作,首先就是在飲食上盡量的以清淡飲食為主,可以多吃一些含有維生素,纖維素比較多的食物,避免吃一些含有脂肪,熱量,膽固醇比較高的食物。

第二個就是要注意不能夠勞累過度,勞累過度,它會使血管收縮,血壓升高,這樣就會使血管受到損傷,不利于身體的恢復。

第三個就是要適當的鍛煉,比如每天呆在家里不活動,那么長時間,對于病情它也是會加重,所以說每天選擇一些舒緩的有氧運動,比如像快步走,健身操,打太極拳這些都有利于我們身體的調理,對于病情都是有很好的保健效果。

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