00:00
01:18

醫(yī)生主講實(shí)錄

胃炎加便秘,平時(shí)要注意飲食調(diào)理,要吃一些容易消化吸收的食物,比如新鮮的蔬菜,水果,五谷雜糧,鮮榨果汁,低脂酸奶,面條,稀飯等等食物。注意飲食清淡,低鹽低脂,少吃多餐,一次性不要吃得過(guò)飽,避免暴飲暴食,不要吃油炸類(lèi)的,海鮮類(lèi)的,燒烤類(lèi)的,辛辣刺激的,過(guò)于堅(jiān)硬粗糙的,過(guò)于油膩,不容易消化吸收的食物。

平時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉,不能久坐不動(dòng),比如去打球,跳舞,慢跑,做體操,腹部按摩,提肛運(yùn)動(dòng),這些都有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化,促進(jìn)排便,改善便秘。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 两对夫妇交换野营| 又爽又黄有又色的视频| 亚洲av永久无码精品古装片 | 国偷自产AV一区二区三区| 免费一级特黄特色大片在线| 国产免费久久精品99久久| 久久精品男人影院| 一二三四视频社区在线| 精品国产柚木在线观看| 成人精品一区二区三区校园激情| 国产91精品一区二区视色| 中文字幕亚洲专区| 精品久久中文字幕有码| 好痛太长太深弄死我了视频| 偷偷做久久久久网站| WWW国产精品内射熟女| 正在播放露脸一区| 国产精品无码专区在线观看| 国产换爱交换乱理伦片| 再深点灬舒服灬太大了老板| 久久无码精品一区二区三区 | 在线观看亚洲免费| 亚洲经典在线观看| 2019中文字幕免费电影在线播放| 欧美人和黑人牲交网站上线| 国产日产在线观看| 久久99精品九九九久久婷婷| 精品欧美一区二区三区精品久久| 天天看天天摸天天操| 亚洲第一极品精品无码久久| 两个人看的视频播放www| 日韩中文字幕在线播放| 国产精自产拍久久久久久| 亚洲av日韩av无码av| 跳蛋在里面震动嗯哼~啊哈...| 成年网站免费观看| 亚洲视频第一页| 无遮挡1000部拍拍拍免费凤凰| 日韩欧美综合在线| 午夜精品久久久久久久| 99久久精品费精品国产|