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• 發燒可以跑步嗎

  發燒時盡量不可以跑步，如果實在想跑，盡量選擇慢跑，時間以十幾分鐘為宜。人在發燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時間過長或運動量比較大有可能使機體的抗病能力進一步下降，使病毒繁殖能力和細菌的繁殖能力增強，會導致發燒進一步加重，還有可能引發其他臟器的損害。在發燒時建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發燒癥狀比較嚴重時可以去醫院查血常規，有細菌感染的患者應該加服抗生素。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-02 2973次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運動以后能量消耗非常多，實際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進行長跑的時候，肌肉實際上是處在高消耗的狀態，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應該適當進行放松運動，如做瑜伽或伸展運動都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運動后應該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術，是針對腿部皮下的一些脂肪，對腿部塑形有很好的效果，可以達到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對不是特別肥胖的女性朋友而言的，對于體重過大的人群，吸脂達不到很好的效果。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 4960次

• 有肝炎可以跑步嗎？
  有肝炎的患者，如果肝臟功能明顯不正常的時候，最好要休息好，這個時候最好不要進行跑步，還有其他的強度比較大的運動。要等病情平穩好轉之后，再來進行適當的運動，再來逐漸的增加運動。在肝功能輕微不正常的時候，可以適當的進行慢步。過分距離的運動，其實會增加肝臟的負擔，對肝炎的患者不利。肝炎的治療要從實際病因病情入手，需要加強護肝，降酶，而且要去除病因。如果是乙肝，有抗病毒治療適應癥，要進行積極的抗病毒等治療，要結合實際情況，來進行相應的處理。
  語音時長 01:09”
  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-08-11 4323次

• 痔瘡患者可以跑步嗎
  痔瘡患者大多數情況下是可以跑步的，而且跑步是有利于痔瘡疾病的恢復，但是如果痔瘡發生血栓性外痔或者發生嵌頓性內痔時，一般來說不建議跑步，因為本身疾病比較重，疼痛也比較重，如果進行跑步會加重疼痛，而且不利于痔瘡的恢復。其實，跑步對于痔瘡多數情況下是有好處的，因為跑步可以促進胃腸蠕動，避免大便干結，排便困難，有利于痔瘡的恢復，其實除了跑步之外，也建議患者適當的多喝水，另外多吃蔬菜和水果，因為以上幾種情況都有利于糞便的排出，有利于痔瘡疾病的恢復。
  語音時長 01:19”
  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2020-02-21 3896次

• 肝炎可以跑步嗎
  病情分析：肝炎是可以跑步的，但是盡量以慢跑為主，不要太劇烈運動，因為劇烈運動過于勞累會加重肝臟的負擔，引起肝功能異常，盡量以多休息為主。意見建議：臨床上肝炎的種類很多，要針對肝炎給予對癥的處理，必要時給予保肝降酶治療，禁止喝酒。不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油膩食物，應該多補充新鮮的蔬菜和水果，定期復查肝功能、肝彩超等指標。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2021-02-01 2401次

• 有肝炎可以跑步嗎？
  病情分析：有肝炎的患者是可以適當跑步的，比如慢跑等，但是肝炎的患者以休息為主，避免勞累，不要飲酒，不要熬夜，有助于肝功能的修復。意見建議：肝炎的患者應該明確是哪種病因引起的，根據病因再進行綜合的治療，補充維生素以及蛋白質，增強機體的抵抗力，定期隨訪肝炎標志物、肝功能、肝臟彩超等。
  黃津 主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院

  2020-06-19 1303次

• 有肝炎可以跑步嗎？
  有肝炎的患者，如果肝臟功能明顯不正常的時候，最好要休息好，這個時候最好不要進行跑步，還有其他的強度比較大的運動。要等病情平穩好轉之后，再來進行適當的運動，再來逐漸的增加運動。在肝功能輕微不正常的時候，可以適當的進行慢步。過分距離的運動，其實會增加肝臟的負擔，對肝炎的患者不利。肝炎的治療要從實際病因病
  李侗曾 副主任醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院

  2021-12-17 157次

• 有肝炎可以跑步嗎
  肝炎患者可以適度跑步，但需根據個人病情和體能情況合理安排運動強度和時間。肝炎患者在跑步時應注意以下幾點：1、評估病情在疾病的急性期或嚴重期，患者應臥床休息，避免運動。在恢復期或病情較輕時，可逐漸開始適度的運動。2、適度運動跑步應以不感覺過度
  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-02-14 0次