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• 肌肉拉傷和韌帶拉傷的區別

  肌肉拉傷和韌帶拉傷，都是常見的運動損傷。由于肌肉拉傷和韌帶拉傷，往往涉及的結構是軟組織，因此，很多人沒有辦法有效的進行區分。更多的時候，初級的創傷科醫生，只能給你評估是否有骨性的損傷和非骨性的損傷，而對于非骨性的損傷，往往區分不明顯，有一個非常重要的提示點給大家，當損傷之后，如果我們局部的按壓，局部的癥狀產生在一些肌肉比較豐厚的區域，比如說大腿的伸部，小腿的后群，肩關節三角肌周圍，那么我們首先會考慮是肌肉的拉傷。如果涉及到一些骨頭之間的關節，比如說的膝關節，也就是膝蓋的區域出現了運動損傷之后，關節的嚴重疼痛，而這些疼痛的區域并不出現在肌肉豐厚的地方，那么就考慮它有可能是韌帶損傷的情況。因此基于上述的初步的判斷，相信大多數的患友，都能夠對于肌肉損傷和韌帶損傷進行初步的了解。然而對于進一步的診治，建議大家需要尋找到專業的運動醫學損傷科，或者運動專科進行。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 47180次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 53502次

• 肌肉拉傷還能繼續鍛煉嗎
  如果病人出現了肌肉拉傷的情況，是不能繼續鍛煉的。如果說繼續鍛煉，就會導致損傷的肌肉受到反復的牽拉，就會導致肌肉拉傷情況加重，就會影響肌肉拉傷恢復，后期容易影響肢體功能。所以在病人出現肌肉拉傷以后，一定要行拉傷肢體部位制動抬高，并及時地行冷敷治療，在肌肉拉傷24小時以后，可以應用活血化瘀的藥物，來促進肌肉拉傷情況恢復，一般肌肉拉傷以后需要行肢體部位制動2-3周的時間，以給肌肉拉傷恢復創造條件，以恢復肢體正常的屈伸受力活動，以恢復病人正常的生活工作。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-05-11 2470次

• 肌肉酸痛還能鍛煉嗎
  對于病人出現了肌肉酸痛的情況，這種情況說明有肌肉過度的受力和牽拉的癥狀。這種情況在出現以后最好減少運動的量，甚至不行肌肉的鍛煉，以免過度的活動以后引起肌肉的勞損，從而就會導致肌肉的松弛度減弱及過度的收縮情況，就會引起肌肉的僵硬的情況，就會在日后勞累受涼以后，會反復的出現肌肉酸痛情況的發生。如果病人鍛煉以后有明顯的肌肉酸痛情況，這種情況一定要減少運動量，甚至是不行肌肉的鍛煉活動，以免導致肌肉的損傷、勞損情況的發生。
  語音時長 1:23”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-31 29849次

• 肌肉拉傷能鍛煉嗎
  肌肉拉傷這種情況下是不能夠再進行鍛煉的了，否則有可能會導致肌肉拉傷更加嚴重，甚至出現肌肉的撕裂，甚至出現骨折。這個時候要多注意休息，必要時完善磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，還要積極的進行手術治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-09 2102次

• 肌肉酸痛還能鍛煉嗎
  病情分析：肌肉酸痛的時候建議休息，最好停止鍛煉。運動后局部乳酸堆積引起的肌肉酸痛，經過休息緩解后可以繼續鍛煉。如果是肌肉拉傷導致的酸痛，應及時停止運動，拉傷恢復后再進行鍛煉。意見建議：出現肌肉酸痛后，要注意休息，勞逸結合，避免過度勞累。酸痛部位可以進行熱敷按摩，也可以外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥噴霧劑等活血化瘀藥，緩解癥狀。運動前要做好熱身，運動后做好拉伸，能夠避免運動傷害，減輕運動后發生的肌肉酸痛。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-15 1502次

• 肌肉拉傷還可以鍛煉嗎
  患者出現了肌肉拉傷，在開始的時候一般不要進行鍛煉，這樣會加重肌肉損傷的程度。要讓肌肉進行休息，使肌肉處于休息位，比如上肢的肌肉可以進行懸吊，下肢的肌肉可以讓患者行走的時候帶拐杖。同時，患者可以口服一些活血化瘀的藥物，促進局部的血液循環緩解癥狀。肌肉一般要休息兩周到三周之后才能逐漸的加強功能鍛煉，恢復
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 443次

• 肌肉酸疼還能繼續鍛煉嗎
  肌肉酸痛一般不能繼續鍛煉，需要等好轉之后才可以鍛煉。肌肉酸痛可能是乳酸堆積引起的，也可能是肌肉拉傷引起的，如果持續鍛煉，可能會導致疼痛的癥狀加重，所以需要等好轉之后才可以適當的鍛煉。乳酸堆積引起的肌肉酸痛，可以通過熱敷的方式進行緩解，肌肉拉傷引起的肌肉酸痛，可以采用冰敷和熱敷的方式緩解，也可以在醫生
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-11 700次