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• 腎陽(yáng)虛吃什么

  腎陽(yáng)虛可以吃韭菜、核桃、牛羊肉等食物，還可以吃巴戟天、肉蓯蓉等中藥來(lái)調(diào)理，腎陽(yáng)虛表現(xiàn)為：腰膝酸冷疼痛，四肢發(fā)涼、精神萎靡、性欲減退、男子陽(yáng)痿早泄、滑精精冷、女子宮寒不孕、或五更泄瀉、夜尿頻多等癥狀，需要及時(shí)補(bǔ)腎助陽(yáng)。腎藏精，腎為先天之本，脾為氣血生化之源，脾是后天之本，所以，對(duì)于腎陽(yáng)虛的患者，需要同時(shí)調(diào)理脾腎，改善癥狀，臨床上常用中成藥進(jìn)行調(diào)理。比如，常見(jiàn)的固精補(bǔ)腎丸具有溫補(bǔ)脾腎的作用，它的組成中包括肉蓯蓉、山藥等18味中藥，可以溫里散寒，補(bǔ)脾益腎，固精縮尿，全面綜合調(diào)理，改善腎陽(yáng)虛的癥狀。同時(shí)，需要注意的是外感或?qū)崯醿?nèi)盛的患者應(yīng)避免服用，服藥兩周或服藥期間癥狀無(wú)改善，或出現(xiàn)任何不適，都需要立即去醫(yī)院就診。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:20
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2285次

• 腎陽(yáng)虛吃什么食物

  腎陽(yáng)虛是腎虛的一種常見(jiàn)證型，腎藏精、主生長(zhǎng)發(fā)育及生殖，腎主水，所以，腎陽(yáng)虛不能溫煦機(jī)體，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)水液代謝失常方面的問(wèn)題，主要表現(xiàn)為面色晄白、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、泄瀉、尿頻等虛寒的癥狀。腎陽(yáng)虛的患者在平時(shí)可以吃韭菜、核桃、牛羊肉等食物，還可以吃巴戟天、肉蓯蓉、鹿茸等溫補(bǔ)腎陽(yáng)的中藥，但是，單味藥藥性較單一，很難起到全面調(diào)理的作用，所以，可以遵醫(yī)囑服用中成藥來(lái)調(diào)理。比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它的組成中既有肉蓯蓉可以補(bǔ)腎助陽(yáng)，又有枸杞子等滋陰藥來(lái)制約補(bǔ)陽(yáng)藥太過(guò)溫燥，調(diào)和陰陽(yáng)，使陰陽(yáng)平衡，這樣可以全面調(diào)理，改善腎陽(yáng)虛的癥狀。另外，腎陽(yáng)虛的患者在平時(shí)一定要注意保暖，少吃生冷的食物，少喝冷飲，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:23
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2004次

• 陽(yáng)虛適合什么運(yùn)動(dòng)
  陽(yáng)虛的患者可以做一些柔和的運(yùn)動(dòng)，如慢走，散步，打太極拳，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，以防出汗傷及陽(yáng)氣。鍛煉時(shí)要注意防寒保暖，不宜在陰天或者潮濕的地方鍛煉，可以在陽(yáng)光充足的上午在戶外運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以做一些能夠振興和提升陽(yáng)氣的鍛煉，如五禽戲中的虎戲能夠起到益腎陽(yáng)，強(qiáng)筋骨的作用，每天可以按摩氣海，足三里，涌泉等穴位，可以起到補(bǔ)腎助陽(yáng)，改善陽(yáng)虛體質(zhì)的癥狀。可以堅(jiān)持艾灸，可以借助艾火的熱力和藥物的作用，來(lái)刺激經(jīng)絡(luò)穴位，從而達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)，行氣活血，祛風(fēng)除濕，消腫止痛和預(yù)防保健的作用。平時(shí)要少食寒涼性食物及耗氣的食物，可以吃一些具有溫中、健脾、益氣的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-01 9929次

• 腎陽(yáng)虛適合吃什么
  腎陽(yáng)虛體質(zhì)宜吃性屬溫?zé)岬氖澄铮顺跃哂袦仃?yáng)散寒作用的食物，宜溫補(bǔ)，宜食用熱量較高而富有營(yíng)養(yǎng)的食物，忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷的瓜果。腎陽(yáng)虛可以吃金匱腎氣丸、桂附地黃丸還可以吃四神丸等等這些中成藥。中藥的組成大多是是具有一些溫補(bǔ)作用的藥物，比如說(shuō)附子、干姜、桂枝、白術(shù)、茯苓、黃芪、菟絲子、杜仲、川斷、韭菜子、陽(yáng)起石、巴戟天、肉蓯蓉等等這些具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用的藥物，而也建議患者可以多運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，生活中不要?jiǎng)诶郏?jié)欲。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2019-10-13 3260次

• 腎陽(yáng)虛適合什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：腎陽(yáng)虛嚴(yán)重影響了患者的正常生活和健康，患者在治療的同時(shí)注意生活中的調(diào)理，爭(zhēng)取早日康復(fù)。意見(jiàn)建議：腎陽(yáng)虛患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)休息，保證充足的睡眠。平時(shí)可以做一些柔和的運(yùn)動(dòng)，如慢跑，打太極拳，散步等。如果癥狀比較嚴(yán)重要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，常用的藥物有桂附地黃丸，附子理中丸等。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-11-11 2001次

• 陽(yáng)虛適合什么運(yùn)動(dòng)
  病情分析：陽(yáng)虛的患者臨床以畏寒怕冷、四肢不溫為主要表現(xiàn)癥狀，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以緩解，比如平時(shí)可以做一些柔和的運(yùn)動(dòng)，工作之余可以起身原地踏步走、飯后散步、慢走、打太極拳、做健美操等，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，以防出汗傷及陽(yáng)氣。必要時(shí)可以口服中藥進(jìn)行調(diào)理。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)一定要注意保暖，避免受風(fēng)寒，養(yǎng)成每天晚上用熱水泡腳的習(xí)慣，飲食上多吃一些溫性食物，不能吃生冷寒涼的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-11-21 3302次

• 陽(yáng)虛適合什么運(yùn)動(dòng)
  陽(yáng)虛的患者可以做一些柔和的運(yùn)動(dòng)，如慢走，散步，打太極拳，運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大，以防出汗傷及陽(yáng)氣。鍛煉時(shí)要注意防寒保暖，不宜在陰天或者潮濕的地方鍛煉，可以在陽(yáng)光充足的上午在戶外運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以做一些能夠振興和提升陽(yáng)氣的鍛煉，如五禽戲中的虎戲能夠起到益腎陽(yáng)，強(qiáng)筋骨的作用，每天可以按摩氣海，足三里，涌泉等穴位，可
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 1301次

• 陽(yáng)虛適合什么運(yùn)動(dòng)
  陽(yáng)虛體質(zhì)的人，通常表現(xiàn)為四肢不溫、畏寒怕冷、體倦乏力等癥狀。針對(duì)這種體質(zhì)，適宜的運(yùn)動(dòng)方式主要包括太極拳、八段錦、散步和慢跑等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)能夠調(diào)和氣血，逐漸改善陽(yáng)虛狀態(tài)。一、太極拳太極拳動(dòng)作柔和、速度緩慢，非常適合陽(yáng)虛體質(zhì)者。通過(guò)練習(xí)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-21 0次