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• 腎陽虛吃什么

  腎陽虛可以吃韭菜、核桃、牛羊肉等食物，還可以吃巴戟天、肉蓯蓉等中藥來調理，腎陽虛表現為：腰膝酸冷疼痛，四肢發涼、精神萎靡、性欲減退、男子陽痿早泄、滑精精冷、女子宮寒不孕、或五更泄瀉、夜尿頻多等癥狀，需要及時補腎助陽。腎藏精，腎為先天之本，脾為氣血生化之源，脾是后天之本，所以，對于腎陽虛的患者，需要同時調理脾腎，改善癥狀，臨床上常用中成藥進行調理。比如，常見的固精補腎丸具有溫補脾腎的作用，它的組成中包括肉蓯蓉、山藥等18味中藥，可以溫里散寒，補脾益腎，固精縮尿，全面綜合調理，改善腎陽虛的癥狀。同時，需要注意的是外感或實熱內盛的患者應避免服用，服藥兩周或服藥期間癥狀無改善，或出現任何不適，都需要立即去醫院就診。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2285次

• 腎陽虛吃什么食物

  腎陽虛是腎虛的一種常見證型，腎藏精、主生長發育及生殖，腎主水，所以，腎陽虛不能溫煦機體，經常會出現水液代謝失常方面的問題，主要表現為面色晄白、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、泄瀉、尿頻等虛寒的癥狀。腎陽虛的患者在平時可以吃韭菜、核桃、牛羊肉等食物，還可以吃巴戟天、肉蓯蓉、鹿茸等溫補腎陽的中藥，但是，單味藥藥性較單一，很難起到全面調理的作用，所以，可以遵醫囑服用中成藥來調理。比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有肉蓯蓉可以補腎助陽，又有枸杞子等滋陰藥來制約補陽藥太過溫燥，調和陰陽，使陰陽平衡，這樣可以全面調理，改善腎陽虛的癥狀。另外，腎陽虛的患者在平時一定要注意保暖，少吃生冷的食物，少喝冷飲，可以適當的進行體育鍛煉，增強體質，提高免疫力。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2004次

• 陽虛適合什么運動
  陽虛的患者可以做一些柔和的運動，如慢走，散步，打太極拳，運動量不宜過大，以防出汗傷及陽氣。鍛煉時要注意防寒保暖，不宜在陰天或者潮濕的地方鍛煉，可以在陽光充足的上午在戶外運動。平時可以做一些能夠振興和提升陽氣的鍛煉，如五禽戲中的虎戲能夠起到益腎陽，強筋骨的作用，每天可以按摩氣海，足三里，涌泉等穴位，可以起到補腎助陽，改善陽虛體質的癥狀。可以堅持艾灸，可以借助艾火的熱力和藥物的作用，來刺激經絡穴位，從而達到溫經通絡，行氣活血，祛風除濕，消腫止痛和預防保健的作用。平時要少食寒涼性食物及耗氣的食物，可以吃一些具有溫中、健脾、益氣的食物。
  語音時長 01:11”
  朱文洋 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-01 9929次

• 腎陽虛適合吃什么
  腎陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物，宜吃具有溫陽散寒作用的食物，宜溫補，宜食用熱量較高而富有營養的食物，忌吃性寒生冷之物，忌吃各種冷飲，忌吃各種生冷的瓜果。腎陽虛可以吃金匱腎氣丸、桂附地黃丸還可以吃四神丸等等這些中成藥。中藥的組成大多是是具有一些溫補作用的藥物，比如說附子、干姜、桂枝、白術、茯苓、黃芪、菟絲子、杜仲、川斷、韭菜子、陽起石、巴戟天、肉蓯蓉等等這些具有溫補腎陽作用的藥物，而也建議患者可以多運動，曬曬太陽，生活中不要勞累，要節欲。
  語音時長 01:08”
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2019-10-13 3260次

• 腎陽虛適合什么運動
  病情分析：腎陽虛嚴重影響了患者的正常生活和健康，患者在治療的同時注意生活中的調理，爭取早日康復。意見建議：腎陽虛患者平時要養成良好的生活習慣，按時休息，保證充足的睡眠。平時可以做一些柔和的運動，如慢跑，打太極拳，散步等。如果癥狀比較嚴重要及時到醫院進行檢查，明確病因，在醫生的指導下進行治療，常用的藥物有桂附地黃丸，附子理中丸等。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-11 2001次

• 陽虛適合什么運動
  病情分析：陽虛的患者臨床以畏寒怕冷、四肢不溫為主要表現癥狀，適當的運動可以緩解，比如平時可以做一些柔和的運動，工作之余可以起身原地踏步走、飯后散步、慢走、打太極拳、做健美操等，運動量不宜過大，以防出汗傷及陽氣。必要時可以口服中藥進行調理。意見建議：建議平時一定要注意保暖，避免受風寒，養成每天晚上用熱水泡腳的習慣，飲食上多吃一些溫性食物，不能吃生冷寒涼的食物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-21 3302次

• 陽虛適合什么運動
  陽虛的患者可以做一些柔和的運動，如慢走，散步，打太極拳，運動量不宜過大，以防出汗傷及陽氣。鍛煉時要注意防寒保暖，不宜在陰天或者潮濕的地方鍛煉，可以在陽光充足的上午在戶外運動。平時可以做一些能夠振興和提升陽氣的鍛煉，如五禽戲中的虎戲能夠起到益腎陽，強筋骨的作用，每天可以按摩氣海，足三里，涌泉等穴位，可
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-17 1301次

• 陽虛適合什么運動
  陽虛體質的人，通常表現為四肢不溫、畏寒怕冷、體倦乏力等癥狀。針對這種體質，適宜的運動方式主要包括太極拳、八段錦、散步和慢跑等低強度運動。這些運動能夠調和氣血，逐漸改善陽虛狀態。一、太極拳太極拳動作柔和、速度緩慢，非常適合陽虛體質者。通過練習
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-02-21 0次