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醫(yī)生主講實錄

如果病人出現(xiàn)了腰椎滑脫的情況,平時一定要多注意保暖,避免受涼,避免腰椎部過度受力的活動,特別是避免長時間彎腰的活動。在坐著時也要多注意坐姿,并且避免睡床過軟,以免導致腰椎滑脫情況的加重。并且還要避免腰部的外傷,以免腰部外傷以后引起腰椎部位穩(wěn)定性進一步的破壞,就會導致腰椎滑脫情況加重。

再就是出現(xiàn)腰椎滑脫癥狀以后,平時一定要加強腰背部肌肉力量的鍛煉,來穩(wěn)定腰椎的結構和避免腰椎滑脫情況的加重。在腰部受力活動時,可以佩戴腰圍帶,或者是腰椎固定支架,以減輕腰部椎體的受力和穩(wěn)定腰椎的結構,避免腰椎滑脫情況的加重。

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