半月板損傷滑膜炎怎么鍛煉

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醫生主講實錄

滑膜炎的發生主要是由于骨質增生或者骨關節炎、外傷、關節內的損傷,周圍的軟組織發生損傷,關節內的滑膜受到刺激,從而引發滑膜炎。

滑膜炎會導致關節積液以及膝關節的疼痛,活動受到限制等不適的癥狀發生。

主要的鍛煉方法可以在床上進行收縮股四頭肌的鍛煉,或者是在床上進行抬腿的鍛煉,也可以進行伸腿勾腳鍛煉。鍛煉的目的主要還是加強局部肌肉力量的作用,從而更好的保護膝關節,利于半月板損傷的修復。對于半月板損傷以后的病人,盡量避免下地活動,會影響局部的血運,不利于半月板的修復。

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