失眠非常嚴重怎么治?

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醫生主講實錄

患者失眠嚴重,建議應該盡早就醫,及時的干預治療。失眠容易伴隨很多的其他方面的不適,比如說出現頭痛,頭暈,記憶力的衰退,身體的困乏無力,心慌,焦慮,抑郁等表現。所以需要盡早的就醫,在專科大夫的指導下調整藥物進行口服,來改善臨床癥狀。另外也可以到中醫門診就診,在中醫大夫的指導下,口服中藥以及加用針灸,理療等來改善睡眠。

患者本人做好調整也是非常重要的,平素需要放松壓力,調節好情緒,放松心情,養成良好的睡眠習慣。而且應該適當的參加一定的體育鍛煉等,對改善睡眠都是有幫助的,也可以通過食療的方法來改善睡眠。

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