吃巧克力會(huì)引起便秘嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在臨床上吃巧克力有可能會(huì)引起便秘的,主要是因?yàn)榍煽肆χ泻械镊匪岜容^多,鞣酸具有收斂的作用,吃得過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié),排便困難,引起排便時(shí)間比較長(zhǎng),所以吃巧克力有可能導(dǎo)致便秘。

如果吃巧克力以后導(dǎo)致便秘,建議患者多吃一些富含膳食纖維的新鮮蔬菜以及新鮮水果,還要多吃一些粗糧,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),也要多喝水,特別是早上空腹喝一大杯白開(kāi)水,有助于緩解便秘臨床癥狀,如果治療效果不理想,還可以口服一些潤(rùn)腸通便的藥物或者是促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物。

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