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• 預防腦梗塞的方法

  預防腦梗塞，我們首先要從自我做起。首先，要改善不良的生活方式，我們要低鹽、低脂飲食。第二，要適當的運動，適當運動是如果有條件的話，我們建議每天，每個人都要進行一個小時的有氧運動，包括快步走、跳廣場舞等等這些。第三，就是要保持樂觀、保證睡眠。第四，戒煙限酒。煙是要戒掉的，煙是有百害而無一利。酒我們是限制的，如果長期大量酗酒的患者，我們建議他限制飲酒，每天每個人的酒精攝入量是24克。如果從來不喝酒的人，就不要喝酒了。如果患者比較肥胖，我們建議男性的腰圍，控制在85厘米以內，女性的腰圍控制在80個厘米以內。當然要盡量控制在標準體重，還有就是患者要積極的控制好基礎病，比如有高血壓，有糖尿病，高脂血癥以及房顫等等，要在醫生的指導下，控制好這些基礎疾病，這也是防止腦血管病的最好的方式。

  

  01:35
  杜志剛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京地壇醫院

  2019-02-01 29418次

• 怎樣預防腦梗塞的發生

  預防腦梗塞的發生，就是常常要提到的一級預防和二級預防。一級預防，患者應該注意自己的血管系統的保護，比如患者中老年人,有動脈硬化，有高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、糖尿病等等，這些基礎病，應該積極的很好地治療控制。尤其是對血管硬化，高血壓的控制，控制得好就可以在基礎上，得到很好的臨床效果，就能一定程度上防止腦血管病的發生。如果控制得不好，患者得了腦血管病以后，也應該積極地給予早發現、早治療、綜合地治療。康復地治療以后，收到臨床上很好的效果，還要嚴密地觀察治療，鞏固療效的同時，防止再復發。因為腦血管病的復發率，還是相當高的，就叫二級的預防。如果把一級預防和二級預防，都做得很好的情況下，就可以防止腦血管病的發生，就可以防止腦血管，在發生了一次以后再復發，這兩級的預防是非常非常重要的。

  

  01:49
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-18 12237次

• 腦梗塞的癥狀及預防
  腦梗塞是常見的一種疾病，又稱為缺血性腦卒中，因為腦部血液供應障礙，缺血缺氧導致腦組織的缺血性壞死或者是軟化。腦梗塞多發生于中老年人，發病較急，發病前期無癥狀，腦梗塞的發生給帶來了很嚴重的傷害，所以積極防治很重要。腦梗塞發生與多種疾病有密切的關系，如糖尿病、肥胖性高血壓、風濕性心臟病、心侓失常等，這些病癥容易誘發腦梗塞的發生，腦梗塞的發生不僅給自身帶來很嚴重的傷害，給家庭也帶來很大的影響。腦梗塞患者如果堅持抽煙喝酒的話很容易造成腦梗塞的再次復發，腦梗塞復發之后是一次比一次嚴重，防止腦梗塞再次復發首先要控制好基礎病如高血壓、高血脂、糖尿病等動脈硬化疾病，預防腦梗塞的再次復發要從幾個方面做起。飲食方面避免高熱量，高脂肪，高膽固醇等食物，飲食以清淡、營養、易消化為原則。精神方面患者要避免情緒激動，學會調節自己的情緒，保持平穩的情緒可以預防到腦梗塞的復發。患者可以根據自身的身體狀況選擇適合自己的運動方式，堅持鍛煉身體不僅能夠放松心情，也能夠預防再次復發。
  語音時長 2:14”
  陸紅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-09 7357次

• 腦梗塞預防及保健
  如果說一個個體沒有患過腦梗死，但是又具有患腦梗死的高危因素，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙或者家族史，需要對這些危險因素及時的給予干預，以免患者形成腦梗死，常用的干預措施有血壓高的患者可以口服一些降壓藥物，血糖高的患者可以口服一些降糖藥物或者皮下注射胰島素治療，血脂高的患者需要控制飲食并且需要口服一些降脂的藥物，吸煙的患者需要記得戒煙。如果一個個體已經患過腦梗死，需要記得進行二級預防，常用的藥物有阿司匹林，它可以減少血小板聚集，對于改善患者的腦灌注還有減少患者的腦梗的幾率都有非常好的預防作用，第二是他汀類的藥物，它可以減輕血管內皮對于降脂也是有比較好的作用，對患者的高危因素控制同樣非常的重要，比如把患者的血壓、血脂還有血糖水平控制在合理范圍之內，這樣才能減少患者復發的幾率。
  語音時長 1:37”
  馬振環 主治醫師河北醫科大學第二醫院

  2018-11-15 2649次

• 如何預防腦梗塞的發生？
  病情分析：控制高血壓、糖尿病、高脂血癥，使血壓、血糖、血脂在正常生理范圍；限酒、戒煙，吸煙是腦梗死獨立風險要素；避免降壓過度，高血壓患者在按劑量服用降壓藥時，一定要定時監測血壓并調整藥物劑量，避免血壓降的過低引起低血流灌注形成的腦梗塞情況；操控心房纖顫，抗凝，防備腦栓塞發生。意見建議：定期檢查頭顱及頸部血管斑塊，導致血管狹隘的嚴重程度，必要時給予支架或內膜剝脫術，聽從醫生的指導，積極配合治療。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-07-03 1001次

• 腦梗塞怎么預防
  腦梗塞的發生與慢性病如高血壓，高血糖，高血脂，肥胖，動脈硬化等因素有關。預防腦梗塞，一定要積極控制慢性病，糾正血壓，血糖，血脂，使各項數值恢復正常。并且控制體重，避免肥胖。建立健康的生活飲食習慣，低鹽低脂飲食，葷素搭配。
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 2402次

• 腦梗塞預防及保健
  如果說一個個體沒有患過腦梗死，但是又具有患腦梗死的高危因素，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙或者家族史，需要對這些危險因素及時的給予干預，以免患者形成腦梗死，常用的干預措施有血壓高的患者可以口服一些降壓藥物，血糖高的患者可以口服一些降糖藥物或者皮下注射胰島素治療，血脂高的患者需要控制飲食并且需要口
  許蘭萍 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-12-03 62次

• 腦梗塞預防及保健
  腦梗塞是一種嚴重的腦血管疾病，其預防與保健至關重要。有效的預防措施、健康的生活方式和合理的藥物治療，能夠顯著降低腦梗塞的風險。一、健康生活方式是預防腦梗塞的基礎。1、合理飲食：保持低鹽、低脂、低糖的飲食，多攝入新鮮蔬果和全谷物，減少飽和脂肪
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-24 0次