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• 內踝骨折一般嚴重嗎

  踝關節是踝穴，中間是距骨形成軸這樣的東西，在踝穴上滑動，才能行走。所以踝關節分了內踝、外踝、前踝、后踝，單純的前踝骨折比較少見，最多見的就是內踝骨折和外踝骨折。如果單純的內踝骨折，或者外踝骨折沒有移位，打個石膏可能就可以。但是扭傷后，一定要全面檢查，看看內側有沒有問題。咱們扭傷的時候，內外踝往往是一起受傷的。當然也不排除就是小的扭傷，造成單純的外踝骨折，或單純的內踝骨折。踝關節骨折，往往是復合體損傷，脛骨和腓骨之間，中間有韌帶，叫下脛腓韌帶，踝關節扭傷以后，可能還有下脛腓韌帶的損傷。甚至還有一些嚴重的，可以造成內側三角韌帶損傷，或者外側的距腓前韌帶、跟腓韌帶損傷，往往最后會是骨折和韌帶共同的損傷。所以治療的時候，既要考慮到骨頭，又要考慮到踝關節周圍的韌帶。如果真正骨折了，還是比較嚴重的，也要到醫院交給足踝外科的大夫。如果有條件的話，還是相對找更專業的醫生，來進行治療更好一些。當然骨折以后骨折有各種固定方法，如果嚴重的可以做手術，輕度的會給你做固定處理，往往踝關節骨折。如果處理得當，預后還是非常好的，它的有效率都在90%多以上。如果說從有效率上講，有的都在98%、99%，這病如果治療得當的話，是沒問題的。如果治療不得當，最后就容易出現一些問題。

  

  04:02
  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 10698次

• 手指骨折怎么鍛煉

  手指骨折以后，應采用骨折部位的外固定或內固定治療。骨折固定以后，損傷手指的活動受到嚴重限制。但是，為促進手部功能的恢復，其余未固定手指，即未固定的關節，要盡早進行主動和被動的功能鍛煉，保持關節活動的范圍，以避免骨折長期固定導致全手的關節僵硬，嚴重影響手部的功能。手指骨折愈合后，手指骨折部位的鄰近關節才可進行屈伸功能鍛煉。

  

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  呂茂根 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-12-04 3600次

• 踝骨骨折怎么鍛煉
  對于踝骨骨折以后的病人，首先需要說明一下進行鍛煉的目的，主要還是由于長時間不活動就會引起關節的僵硬和肌肉的萎縮，后期鍛煉的目的，就是為了恢復病人正常關節活動度和肌肉的力量，一般需要等到骨折的地方有骨痂生長，相對比較穩定了，就需要進行鍛煉。鍛煉的方法建議燙洗以后，接著進行功能鍛煉，更有利于功能的恢復，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈曲或者伸直到疼痛的程度，堅持一會兒，不能怕痛，要有力度，痛的出汗，更有利于關節活動度的改善，再就是需要伸腿勾腳，收縮肌肉，按摩肌肉或者是抬腿鍛煉，恢復病人肌肉力量就可以。
  語音時長 01:30”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-06 1973次

• 外踝骨折怎么鍛煉
  如果病人出現了外踝骨折的情況，鍛煉的方法，如果說是采用保守的支具或者是石膏固定，在固定期間可以行下肢肌肉等長收縮，直腿抬高活動以及腳趾屈伸活動，來鍛煉下肢肌肉力量，以防止長時間不活動引發下肢肌肉廢用性萎縮情況。而在骨折斷端穩定以后，就可以拄拐下地輕負重活動，并逐漸的增加負重量和負重時間，并行半蹲起，直至深蹲起活動，以鍛煉腿部肌肉力量和下肢關節屈伸活動。如果說外踝骨折采用了手術的治療，在臥床期間可以行踝關節屈伸活動以及挺腿、直腿抬高活動，骨折斷端穩定以后就可以逐漸的下地拄拐輕負重活動，并逐漸的增加負重量和負重時間就可以。
  語音時長 01:20”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-01-05 2546次

• 左腳內踝骨折怎么鍛煉
  病情分析：早期可以進行股四頭肌的收縮功能訓練，在床上進行抬腿鍛煉或者是進行局部肌肉按摩，等到局部有骨痂生長了，就可以適當的進行下蹲活動，來鍛煉踝關節活動度。意見建議：鍛煉的時候可能會導致肢體出現腫脹的情況，如果腫的比較厲害了，就需要上床抬高患肢，等到消腫了再下地進行活動，多數病人隨著時間的推移，靜脈回流的重新建立，腫脹慢慢就會好起來的。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-11-06 703次

• 踝骨骨折怎么鍛煉
  病情分析：踝關節部位供血較少，其關節間軟骨和肌腱也容易受到損傷，所以踝骨部位恢復起來比較慢。此外踝骨又是承重的地方，所以在恢復階段不要用力過度。意見建議：踝關節的功能鍛煉有屈伸鍛煉，特別是背伸功能的鍛煉，可以防止跟腱的萎縮，在外力的輔助下進行屈伸功能鍛煉。注意力量適中，循序漸進，以防再次損傷踝關節。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-08-01 1402次

• 腳外踝骨骨折鍛煉
  腳外踝骨折鍛煉分為兩種情況：第一種為外踝骨折無移位，進行了石膏或支具固定保守治療，在腳外踝骨骨折后暫時不能進行負重行走。由于進行了石膏或支具固定，只能進行踝關節周圍肌肉的等長收縮功能鍛煉，避免肌肉萎縮，等到拆除石膏或支具后，再進行踝關節的屈伸、內翻外旋鍛煉。第二種如果腳外踝骨折有明顯移位，則需要進行
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 319次

• 內外踝骨折怎么做鍛煉
  如果患者同時出現了內踝和外踝骨折，在功能鍛煉上可以采取如下的方式：1、在復位固定的早期，雖然踝關節有可能會被外固定固定住，但是在這個時候要積極練習腳趾的背伸、折曲這樣的活動，通過持續的肌肉收縮和舒張能夠促進血液循環，有利于消炎消腫和骨折的愈合。2、在去除了外固定之后患者就要采取更加積極的鍛煉，這個階
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 139次