運動可以緩解痛經嗎

00:00
01:12

醫生主講實錄

規律而適度的運動可以緩解痛經,但避免劇烈的運動,劇烈運動容易導致子宮收縮異常,子宮平滑肌不協調收縮,子宮張力變化,供血不足,導致厭氧代謝物積蓄,刺激C類疼痛神經元,從而引起疼痛。

痛經應重視精神心理治療,闡明月經期輕度不適是生理反應,必要時可給予鎮痛、解痙、鎮靜治療。另外,低脂的素食和魚油可以減少婦女的痛經。痛經的人經期熱飲、熱敷可以起到舒張血管的作用,可以有助于緩解痛經,注意休息,加強營養,注意保暖,消除緊張和顧慮可以緩解疼痛。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久久久亚洲av无码专区| 男女18禁啪啪无遮挡| 狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉| 成视频年人黄网站免费视频| 大学生秘书胯下吞吐| 国产免费av片在线观看播放| 亚洲福利视频一区| 久久99精品一区二区三区| 97色偷偷色噜噜狠狠爱网站| 色婷婷精品大在线视频| 欧美成人www在线观看网页| 成人a毛片视频免费看| 国产成人久久精品一区二区三区| 亚洲一区电影在线观看| segui久久综合精品| 蜜臀av性久久久久蜜臀aⅴ麻豆| 欧美人妻一区二区三区| 国产精品无码免费专区午夜| 凹凸国产熟女精品视频| 久久人妻少妇嫩草av蜜桃| 青草热在线精品视频99app| 欧美成a人免费观看| 国产精品VA在线播放| 亚洲精品欧美精品日韩精品| 中文字字幕码一二区| 免费观看激色视频网站bd| 波多野结衣免费一区视频| 成人性生交大片免费看好| 国产免费卡一卡三卡乱码| 中文字幕在线播放不卡| 都市激情综合网| 日本高清免费xxx在线观看| 国产亚洲欧美一区二区三区| 亚洲高清日韩精品第一区| 中国国产高清免费av片| 色综合综合色综合色综合| 性生交大片免看| 公和我做好爽添厨房在线观看| avidolzhd| 特级毛片在线大全免费播放| 好吊妞视频一区二区|