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• 怎么緩解痛經

  怎么緩解痛經，下面我給大家介紹幾個小妙招：第一，就是靜臥休息，在靜臥的狀態下，我們的炎癥可以進一步的吸收，使得炎性反應減小，緩解痛經。第二，就是加溫保暖，我們可以下腹敷點熱水袋，喝姜糖水、泡熱水腳，來促進血液循環，減少胃腸道的痙攣和子宮的痙攣。第三，就是轉移放松，我們可以聽聽自己喜歡的音樂，看看電視電影，讀自己喜歡看的書，來起到轉移疼痛的目的，從而達到放松緩解狀態。第四，就是合理用藥，我們在疼痛比較厲害的時候，是可以用一些芬必得和復方止痛藥來止痛的，可以起到保護身體，減少炎癥反應的作用，當然用藥最好是在醫生的指導下，合理使用。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 47001次

• 緩解痛經的方法

  對于很多女性來說，痛經是每個月不得不面對的小挑戰。那么痛經應該如何緩解呢？緩解痛經的方法有很多種，其中藥物治療是一種常見的選擇，例如使用溫經止痛膏。該藥物為OTC類外用藥，其配方中加入了當歸，有助于補血活血和調經止痛。同時，還配伍了白芍和川芎，這些成分能夠祛風除濕；丹參和延胡索等成分可活血化瘀，吳茱萸和細辛等成分則可散寒止痛。通過這種精心的組方配伍，溫經止痛膏能夠發揮溫經散寒、祛瘀止痛的功效。在經前兩日開始將溫經止痛膏貼于特定穴位，能夠通過藥穴相配，發揮治療作用。若患者痛經癥狀明顯，還可考慮搭配口服藥物治療，如布洛芬片、元胡止痛片等，但是需注意，口服藥要避免長期服用。另外，想要緩解痛經還可通過改善生活調理，日常生活中痛經的女性要注意腹部保暖，避免寒冷刺激。可以使用熱水袋等熱敷腹部，以促進局部血液循環，緩解疼痛。經期可適當喝溫熱的紅糖水、姜糖水、紅棗茶等，有助于補充身體所需營養，改善疲勞，并能補血、益氣、溫經、排瘀。要避免吃生冷食物，如冰淇淋等，以免加重痛經。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-25 1403次

• 運動可以緩解痛經嗎
  規律而適度的運動可以緩解痛經，但避免劇烈的運動，劇烈運動容易導致子宮收縮異常，子宮平滑肌不協調收縮，子宮張力變化，供血不足，導致厭氧代謝物積蓄，刺激C類疼痛神經元，從而引起疼痛。痛經應重視精神心理治療，闡明月經期輕度不適是生理反應，必要時可給予鎮痛、解痙、鎮靜治療。另外，低脂的素食和魚油可以減少婦女的痛經。痛經的人經期熱飲、熱敷可以起到舒張血管的作用，可以有助于緩解痛經，注意休息，加強營養，注意保暖，消除緊張和顧慮可以緩解疼痛。
  語音時長 01:12”
  袁媛 主治醫師江西省婦幼保健院

  2019-10-25 2898次

• 平時多運動可以緩解痛經嗎
  參加適當的體育活動能夠改善盆腔的血液循環，促使經血排除順暢，對于月經不調和痛經的人來說能起到緩解癥狀和治療的作用。但是要控制運動量，不要進行高強度的訓練，還要避免參加會引起腹內壓增加和使腹部震動劇烈的運動。運動后應注意保暖，避免運動后大量出汗而受風。運動可以升陽，促進氣血運行。痛經一般是因為受涼、氣血運行不暢而導致，所以痛經的女性可以適當的參加體育活動。
  語音時長 01:14”
  楊芳 主治醫師淮南市第一人民醫院

  2019-11-03 4917次

• 運動緩解痛經嗎
  病情分析：女性痛經發生的原因有很多，患者平時要保持好的生活習慣。意見建議：運動能緩解痛經，但是經期不適合運動。女性痛經多發生為前列腺激素刺激子宮內膜，使子宮痙攣性收縮，形成腹痛。運動能促進血液循環，有利于緩解痛經。但是經期要注意休息，不要著涼，不吃生冷刺激性食物，如果疼的比較嚴重要及時治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-15 1601次

• 運動可以緩解痛經嗎
  病情分析：痛經大約都是由于子宮的收縮和缺血所致，通過運動增強人體的氣血和括約肌的能力，對緩解痛經有了積極的作用。意見建議：運動可以緩解痛經，但不是大量的運動，根據自身的情況在經前，經期，經后進行適量的調整，可以選擇瑜伽，散步，仰臥起坐等。患者平時注意保暖，不要著涼，可以喝一些熱的紅糖姜水來緩解痛經。如果疼的比較嚴重，需要的及時到醫院就診。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-07-17 2402次

• 運動可以緩解痛經嗎
  運動在適度的情況下，確實可以對痛經起到一定的緩解作用。痛經是許多女性在月經期間常遇到的問題，它可能由多種因素引發，包括子宮收縮異常、內分泌失調等。合理的運動能夠通過以下幾個方面幫助緩解痛經癥狀。運動有助于改善血液循環。適度的有氧運動，如散步
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-26 0次

• 運動可以緩解痛經嗎
  一般情況下運動有可能可以起到緩解痛經的作用，但是在經期一般不可劇烈運動，可以在平時進行運動來改善體內血液循環，從而減輕痛經的癥狀。痛經一般是指女性在月經時出現下腹疼痛的感覺，有可能是由于體內血液流通不暢所導致的，嚴重痛經有可能會影響日常生活，一般可以通過運動的方式來緩解痛經。適當的進行運動可以促進盆
  林彬 主治醫師上海市第一婦嬰保健院

  2022-04-08 941次