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• 為什么腹型肥胖更容易導(dǎo)致代謝疾病

  腹型肥胖，實(shí)際上指的是中心性的肥胖。所謂的中心性肥胖，主要以內(nèi)臟脂肪的增加，就是由于過(guò)量的脂肪，在內(nèi)臟堆積導(dǎo)致以腹部肥胖為主，就是我們通常所說(shuō)的腹型肥胖或中心性肥胖。中心性肥胖，是代謝綜合征的非常重要的部分，也就是胰島素抵抗的最主要的核心部分。我們代謝綜合征，包括高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸、腹型肥胖，就是中心性肥胖，女性還加上多囊卵巢綜合征等等這些。腹型肥胖是導(dǎo)致代謝綜合征的最主要的原因，它的核心的主旨就是胰島素的抵抗，對(duì)胰島素的不敏感，以脂肪細(xì)胞的肥大，而不是脂肪細(xì)胞的數(shù)量增加，出現(xiàn)的這種情況，我們稱之為腹型肥胖，是導(dǎo)致代謝病的最主要原因。

  

  01:34
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-11 3535次

• 超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)

  體重指數(shù)也叫體質(zhì)指數(shù)，簡(jiǎn)稱BMI，是最簡(jiǎn)單，也是比較常用的判斷超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。體重指數(shù)適合成年人進(jìn)行超重和肥胖的分類，當(dāng)BMI在18.5-23.9之間為正常體重，當(dāng)BMI在24.0-27.9之間時(shí)為超重，當(dāng)BMI大于28.0為肥胖。長(zhǎng)期超重和肥胖可引起多種疾病，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化等。為了身體健康，應(yīng)當(dāng)限制飲食攝入量并增加運(yùn)動(dòng)量，將體重控制在正常范圍內(nèi)。對(duì)于限制飲食比較困難的肥胖患者，可以服用幫助減肥的藥物，比如慕小腰奧利司他膠囊。如果當(dāng)餐飲食比較油膩，可在餐時(shí)或餐后1小時(shí)內(nèi)口服奧利司他膠囊，減少食物中油脂的吸收。該藥物僅作用于胃腸道中的脂肪酶且清除較快，不會(huì)進(jìn)入大腦和血液系統(tǒng)，使用比較安全。為了達(dá)到比較滿意的減肥效果，還需要配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)鍛煉方式最好是有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，比如爬山、慢跑、游泳、俯臥撐和跳繩等。如需用藥或想要了解更多健康知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:44
  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-01-12 28059次

• 腹型肥胖的診斷標(biāo)準(zhǔn)
  腹型肥胖的診斷標(biāo)準(zhǔn)，腹型肥胖男性腰圍大于等于102厘米，女性大于等于88厘米。或者腰圍比臀圍，男性大于1.0，女性大于0.9，稱之為腹型肥胖。我國(guó)成年男性腹型肥胖比較多見(jiàn)，而中年女性的肥胖，也是以腰腹部的脂肪堆積為主，對(duì)于腹型肥胖的處理，一般情況下，就是進(jìn)行全面的鍛煉要減肥，從整體著手，要全面的鍛煉，形式多樣，要全身運(yùn)動(dòng)起來(lái)消耗脂肪。還有就是有重點(diǎn)的局部鍛煉，在全面鍛煉的基礎(chǔ)上有針對(duì)性的局部鍛煉，注重鍛煉方法。另外要注意在飲食方面，清淡為主，避免暴飲暴食，避免吃過(guò)多油膩的食物，對(duì)于腹型肥胖的危害，往往長(zhǎng)期的腹型肥胖有可能會(huì)導(dǎo)致患者形成高脂血癥、糖尿病、高血壓甚至出現(xiàn)心腦血管疾病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-10 22735次

• 腹型肥胖危害更大嗎
  腹型肥胖危害更大，肥胖對(duì)人體的身體健康肯定會(huì)有影響，目前認(rèn)為肥胖與心血管疾病，糖尿病之間存在著密切的關(guān)系，心血管疾病主要是指高血壓、冠心病、血脂代謝異常等病癥，上述這些疾病的誘因之一就是肥胖，肥胖還易形成脂肪肝，它甚至還可導(dǎo)致某些癌癥。如果全身比較均勻的肥胖叫做均勻型肥胖，如果腹部比較突出，堆積的脂肪比身體其它部位多，稱為腹型肥胖，也稱為中心型肥胖，腹型肥胖比均勻型肥胖對(duì)身體的危害更大，腹型肥胖與疾病有著更加緊密的聯(lián)系。腹型肥胖的典型表現(xiàn)是胰島素敏感性下降，這極易導(dǎo)致代謝綜合征，代謝綜合征包括血糖異常、高血壓、高脂血癥和肥胖，這些疾病可能同時(shí)存在。代謝綜合征是在胰島素敏感性下降的基礎(chǔ)上形成的，而胰島素敏感性下降，又是由腹型肥胖引起的，所以人們出現(xiàn)腹型肥胖時(shí)需要提高警惕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-12-01 12854次

• 怎么快速解決腹型肥胖
  病情分析：解決腹型肥胖沒(méi)有什么特殊的快速的捷徑。只能是通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)整，但是時(shí)間可能會(huì)比較長(zhǎng)一些，需要堅(jiān)持要限制食物的總熱量，每天要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)盡量的減少碳水化合物和脂肪的攝入量，不要吃奶油蛋糕，巧克力以及零食。運(yùn)動(dòng)也要控制好運(yùn)動(dòng)的量，也不能過(guò)量運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)自身的身體情況來(lái)選擇適合的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-06-27 902次

• 腹型肥胖是怎么引起脂肪肝的
  病情分析：腹型肥胖的患者有可能會(huì)出現(xiàn)血脂代謝異常，從而導(dǎo)致高脂血癥，長(zhǎng)期高脂血癥的患者就容易出現(xiàn)脂肪肝。除此之外，還會(huì)增加心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。意見(jiàn)建議：肥胖的患者要制定科學(xué)的減肥計(jì)劃，控制體重，預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。另外要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免吃脂肪含量比較高的食物。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-01 1002次

• 怎么快速解決腹型肥胖
  腹型肥胖是肥胖的常見(jiàn)一種類型，如果想快速的減肥，是沒(méi)有什么捷徑的，不要盲目的相信廣告和偏方，要踏踏實(shí)實(shí)的通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，減肥最好不要急于求成。首先需要做的限制飲食的總熱量，在滿足人體必需的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，水，維生素和膳食纖維的基礎(chǔ)上，盡可能的減少碳水化合物和脂肪的攝入量，比如巧克力，奶油，咖
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-20 301次

• 腹型肥胖是怎么引起脂肪肝的
  出現(xiàn)腹型肥胖之后，機(jī)體的很多細(xì)胞會(huì)被脂肪顆粒所填充，當(dāng)脂肪完全占據(jù)細(xì)胞之后就會(huì)引起器官功能的失調(diào)，而肝臟作為機(jī)體的解毒，消化，吸收器官，當(dāng)肝臟功能失調(diào)之后，就會(huì)導(dǎo)致脂肪的填充，從而引起脂肪肝。肥胖的患者一定要注意自己的飲食習(xí)慣，盡量保持一個(gè)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-03-31 0次