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• 腰部肌肉拉傷怎么辦

  腰部肌肉拉傷常見的有兩種，一種就是急性的拉傷，還有一種就是慢性的拉傷，所謂的腰肌勞損，這種損傷，比如說一次損傷之后，你第二天沒有組織沒有修復好，你再一次這種動作或者這種受傷機制再次發生，導致這個修復，不但不會長，而且還會加重，時間越長，積累的越重就會反反復復痛，這就是我們所謂的腰肌勞損，這時候我們怎么辦，第一也是制動，給他足夠的修復時間，肌肉我們組織的損傷，修復是需要時間的，讓它修復好之后，我們在逐漸加強練習，在這個過程中按摩或者熱敷理療增加他血運，促進他的恢復。

  

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  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 49467次

• 背部肌肉拉傷該怎么處理

  在我們經常看到的投擲類的運動過程當中，以及一些籃球的運動過程當中，經常可以看到肩背部肌肉拉傷了，這么一種情況。由于我們的背部拉傷涉及到的肌肉范圍，往往是肩背部重要的活動肌群，因此的話我們有以下三點需要進行提醒的：第一背部拉傷之后，需要緊急的進行制動處理，有了良好的制動處理，我們的肩背部的肌肉，可以迅速的遠離再次損傷的風險。其次，需要對局部的肩背部的損傷，進行一個相關的評估，去了解肩背部肌肉的損傷的程度，以及后續的方法。第三，我們需要借助運動損傷科的醫生，在受傷之后72小時進行一個局部的理療和按摩處理。這些治療可以有效地緩解肩背部損傷的嚴重癥狀，可以讓受損的肌肉得以快速的解痙和恢復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 53712次

• 大腿肌肉拉傷該怎么辦
  大腿肌肉出現拉傷的情況很大一部分原因都是由于日常生活中高強度的體育運動，然后腿部肌肉過度的被牽拉而引發出現肌肉拉傷。肌肉出現拉傷的這種情況，建議患者先停止一切活動，并嚴格的臥床休息，在早期也就是24小時以內，應該進行冰敷處理，主要就是應用冰袋，或者是一些冷毛巾敷在腿部的肌肉上就可以，這樣可以起到減輕腫脹、鎮痛的作用。24小時以后局部就可以給予熱敷處理，或者是外用一些紅花油或者貼一些膏藥，都可以緩解大腿肌肉拉傷。出現大腿肌肉拉傷的情況，如果疼痛比較嚴重，也可以適當的口服云南白藥膠囊，三七傷藥片等。
  語音時長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-07-08 2407次

• 腰部肌肉拉傷該怎么辦
  腰部肌肉拉傷也就是通常所講的急性腰扭傷，這在臨床當中是比較常見，出現這種外傷，一定注意不能推拿、按摩，否則會導致局部肌肉損傷更加嚴重。最主要的處理措施還是要多臥床休息，最好睡硬板床，一般需要臥床休息3-4周的時間，可以使用非甾體類的消炎鎮痛藥物進行對癥治療，比如雙氯芬酸鈉或者洛索洛芬鈉，局部也可以使用氟比洛芬巴布膏。在受傷2天之內，可以進行局部的間斷性冷敷，能夠減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛，受傷2天之后可以進行局部的熱敷。如果不是很疼痛的情況下，可以適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法或者小燕飛等等，能夠有效地增強腰部的肌肉力量。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-19 3075次

• 大腿肌肉拉傷該怎么辦
  病情分析：大腿肌肉拉傷之后的治療方法，主要還是依據大腿肌肉拉傷的損傷的具體程度。意見建議：肌肉拉傷之后需要完善磁共振檢查明確損傷的程度，如果具有手術指征需要進行手術處理。如果損傷程度不嚴重，拉傷兩天之內可以間斷冷敷，受傷兩天之后局部熱敷。一定不要推拿按摩，最好多臥床休息3~4周的時間，適當的進行體育運動鍛煉。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-10 1701次

• 手臂肌肉拉傷了該怎么辦
  病情分析：手臂肌肉拉傷后停止活動及時冷敷，局部用冷水沖或毛巾包裹冰決間斷冷敷，收縮血管，減輕腫脹。避免劇烈活動，使手臂肌肉得到充分休息并放松，避免二次損傷。48小時后改熱敷改善血液循環，外涂雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬乳膏或云南白藥氣霧劑活血化瘀，消腫止痛。意見建議：為防止手臂肌肉拉傷，應注意避免猛烈提重物。運動前做好熱身運動，運動中如果感受不適要立刻停止，量力而行，做不超過自己身體極限的運動，防止過度疲勞和負荷太重，注意保暖。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-02-20 1102次

• 肌肉拉傷怎么辦
  肌肉拉傷可以選擇局部冷敷、加壓包扎、患處抬高、藥物治療、脈沖超聲波治療等方法改善，并且要及時就醫。1、局部冷敷：肌肉拉傷可能是運動前準備活動不當、過度負重等原因導致，會對局部肌肉造成過度牽拉而出現損傷，此時會引起疼痛、腫脹、肌肉痙攣、活動受限等癥狀。患者要立即停止活動，并使用冰袋對患處冰敷，能夠使皮
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-08 0次

• 頸椎肌肉拉傷怎么辦
  頸椎肌肉出現了拉傷，首先要積極的臥床休息，最好不要站立行走，不能推拿按摩，可以使用頸托進行短暫的固定，這種處理措施能夠提供一個穩定的環境，有利于減少或者消除局部肌肉繼發性損傷，能夠減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。在受傷的2天之內可以進行局部的間斷冷敷，能夠有效的減輕局部的脹痛，受傷2天之后進行局
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 636次