脂肪肝睡前喝蜂蜜水嗎

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醫(yī)生主講實錄

脂肪肝病人睡前沒必要喝蜂蜜水,蜂蜜水還是含有糖分的,如果過多地喝蜂蜜水,它會增加身體的熱量攝入,它對脂肪肝病情的恢復(fù)沒有好處。

脂肪肝病人通俗的來說就是吃的太多,吃進(jìn)去的能量超過身體的需求,導(dǎo)致食物轉(zhuǎn)化為脂肪儲存,造成肝臟的炎癥,所以它治療的關(guān)鍵就是積極地控制每天飲食的總量,包括飯量,菜量以及各種食物的量,同時合理的搭配碳水化合物,蛋白質(zhì)和豐富的維生素,要注意限制動物內(nèi)臟、動物油脂以及高熱量食物,比如巧克力,最終要積極地參加體育鍛煉,主要進(jìn)行有氧運動,目的就是為了控制體重,只有體重控制的比較理想,脂肪肝才可以控制的比較理想,所以脂肪肝治療的關(guān)鍵,簡單的來說就是多動腿,少動嘴。

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