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• 備孕期間男人吃什么好

  男性備孕主要是增強個人體質，提高精子的質量及性功能，備孕期的男性可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等，通過攝入均衡的營養，來保證身體的健康；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可遵醫囑服用固精補腎丸、生精片等中成藥。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；所含的DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 4301次

• 備孕期間要注意什么

  第一，準備懷孕的人，應該做遺傳的咨詢，家里邊有沒有什么遺傳病，自己有沒有什么染色體的問題，當然最好去查一下。第二，就是生活方式需要調整到正常，比如說經常熬夜的人，或者是活動不太夠的人，或者是過于肥胖的人，都應該做生活調整，比如說按時的作息、飲食要合理、適當的運動讓自己的體重在正常的范圍之內。第三，對夫妻雙方的，一般情況也要做一個了解，就是做常規的查體，看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及時去治療，把它調整在正常的身體狀況之下去懷孕。另外在孕前的三個月最好補充葉酸，這樣可以防止胎兒神經管畸形的發生。另外戒煙、減少飲酒的量，如果有一些慢性的疾病等等要及時去治療。

  

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  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 9957次

• 備孕期間喝什么茶好
  備孕期間可以適當的喝花茶，花茶可以調理身體，改善精神緊張，但不要過多的飲用，其他的茶葉并不推薦，因為茶葉中含有咖啡因，會導致精神興奮，不利于睡眠休息，會影響懷孕。在備孕期間也不要喝咖啡，喝酒或者含有酒精的飲料或者碳酸飲料，可以喝鮮榨的果汁，多吃一些富含有蛋白質的食物，比如雞蛋，瘦肉類，蛋白粉等，多吃五谷雜糧，干果之類的食物，這樣可以為身體提供營養，增強體質，有利于優生優育。
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  陸相輝 副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院

  2020-03-16 6280次

• 備孕期喝什么茶好
  對于備孕期間的女性，如果沒有明顯的失眠癥狀，普通的茶都可以喝，既可以喝紅茶，也可以喝茉莉花茶，而且還可以喝綠茶，對于備孕期間比較上火的女性，還可以偶爾喝菊花茶，來進行清熱下火。同時建議女性在備孕期間，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，來補充身體的營養元素。但對于備孕期間本身睡眠不是特別良好的女性，通常建議最好不要喝茶，因為喝茶以后可能會導致女性的睡眠更一步不好，甚至還可能會引起失眠現象，所以一般建議這類女性就不要喝茶。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-06-30 5370次

• 備孕期間喝什么茶好
  病情分析：在備孕期間最好喝綠茶，綠茶含有豐富的維生素和礦物質，對懷孕和身體健康有一定的好處，喝茶的時候一定要喝清淡的茶，不要喝濃茶，也不要喝咖啡。意見建議：建議在備孕期間應該服用葉酸片，一直服用到懷孕后三個月內，可以預防胎兒神經管畸形，還應該注意不吸煙，不喝酒，不熬夜，盡量避免食用生冷辛辣的食物。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-18 1804次

• 備孕期喝什么茶好
  病情分析：在備孕期間可以少量飲用一些清淡的綠茶，不要喝濃茶，濃茶喝了以后容易引起睡眠不佳，還有可能會對備孕產生一定的影響。意見建議：建議在備孕期間應該注意飲食溫軟易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不吸煙，不喝酒，不熬夜，保證充分的休息和充足的睡眠，女性應該吃葉酸片來預防胎兒神經管畸形。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-18 901次

• 備孕期間喝什么奶粉好
  女性在備孕期間喝孕婦奶粉是比較好的，但是一定要適量。另外，在備孕前建議男女雙方到正規的醫院做詳細的身體檢查，明確身體的健康情況，發現異常及時調理，以免影響受孕。另外，在備孕期間，女性一定要保持心情舒暢，避免過度勞累。建議女性養成良好的衛生習
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-20 0次

• 備孕期喝什么茶
  女性在備孕期間是不建議喝茶的。在此期間女性一定要嚴格注意飲食，不吃生冷過硬的食物，不吃辛辣刺激性的食物。同時也要注意營養的補充，可以適當的多吃一些雞肉，魚肉，豆制品等富含蛋白質的食物。另外在此期間建議女性養成良好的生活習慣，一日三餐定時定量
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-03-07 0次