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• 膝關節半月板損傷能游泳嗎

  半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對于膝關節損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負重的情況下，進行鍛煉的，所以也不會加重，半月板損傷的程度。所以對于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運動之一。在臨床上，我們鼓勵有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運動方式，對膝關節功能康復是有好處的。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 4399次

• 膝關節半月板損傷分級

  半月板損傷在磁共振上分級，一般分為3級。1級主要是退變的早期，半月板形態正常、表面光滑，內部出現片狀高信號區，范圍小于半月板斷面的一半。2級是退變的晚期，形態及表面結構正常，內部高信號區大于半月板斷面的一半，但未達到關節面。3級主要是半月板撕裂，內部出現縱行或斜橫行，或放射狀的線狀高信號，并達到關節面，半月板形態變薄，或表面不連續。

  

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  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 14602次

• 膝關節半月板損傷能練瑜伽么
  如果病人出現了膝關節部位半月板損傷的情況，是不能夠行瑜伽鍛煉的，因為在行瑜伽鍛煉的過程中，膝關節部位受力相對比較大，就會導致損傷的半月板出現反復的擠壓和摩擦，從而就會導致半月板損傷的加重。并且還容易導致半月板出現明顯的斷裂情況，從而就會影響膝關節部位正常的屈伸和負重的活動，所以在病人出現膝關節部位半月板損傷以后，不能夠行膝關節部位過度受力活動的，以免引發損傷的加重，并且會導致損傷的半月板修復減慢。所以在出現膝關節半月板損傷以后，一定要多注意膝關節部位的保暖，避免受涼，并且可以應用活血化瘀藥物以及軟骨營養藥物來促進損傷半月板恢復。
  語音時長 01:22”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-04 2492次

• 膝關節半月板韌帶損傷能練瑜伽嗎
  膝關節半月板韌帶損傷如果病情穩定，無明顯疼痛不適是可以練習瑜伽的，但是要注意練習前做好熱身運動，避免鍛煉中受傷，同時要注意鍛煉量及鍛煉的強度，避免過度勞累。如果損傷為剛剛發生，病情處于急性期，有明顯的疼痛不適癥狀，則先不要練習瑜伽，進行積極的治療，局部減少活動量，制動休息，等病情穩定，癥狀明顯緩解后再進行適當的鍛煉。治療可以選擇正規醫院的骨關節科就診，開具舒筋活血通絡的藥物，配合理療治療，一般理療可以選擇傷后兩日內冰敷處理，兩日之后熱敷或者烤電等方法進行治療。
  語音時長 01:20”
  高璐 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2022-09-13 1494次

• 膝關節半月板損傷能練瑜伽嗎
  病情分析：膝關節半月板損傷后是不能練瑜伽的，否則過度的負荷有可能會使原有的損傷范圍加大程度。所以最好不再讓受傷的關節彎曲，可以做一些不負重的鍛煉，比如游泳非常好。意見建議：半月板損傷后，在疼痛急性期可以通過休息減少不必要的刺激來恢復。恢復之后建議控制體重，不建議再做跑步、打籃球等劇烈運動，可以做一些靜態的肌肉力量鍛煉。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-07 1301次

• 膝關節半月板損傷能練瑜伽嗎
  病情分析：膝關節半月板損傷是不能練瑜伽的，因為膝關節半月板損傷后，會引起膝關節劇烈疼痛腫脹，影響膝關節正常活動。這種情況下練瑜伽會導致膝關節周圍肌肉痙攣，影響膝關節正常修復。膝關節半月板損傷后，不僅不能練瑜伽，同時還不能參加劇烈運動，例如跳高，跳遠等。意見建議：膝關節半月板損傷后，可以通過按摩推拿的方法促進膝關節半月板修復，或者通過手術的方法予以治療。半月板損傷后，要保持膝關節放松，避免長時間壓迫膝關節。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-12-13 804次

• 膝關節損傷能練瑜伽嗎瑜伽
  膝關節損傷之后肯定不能夠練瑜伽，任何的體育運動鍛煉都應該禁止。膝關節韌帶損傷之后需要積極的去完善檢查，尤其是膝關節的核磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征積極的進行手術治療。如果保守治療最好進行支具或者石膏固定三到四周的時間，讓損傷的韌帶恢復能有一定的穩定的環境，否則有可能會導致韌帶撕裂
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 308次

• 膝關節半月板損傷鍛煉
  膝關節半月板損傷的時候，如果情況不嚴重，是可以進行適當的股四頭肌鍛煉的。這樣可以有效的防止肌肉的萎縮，對于基本的恢復或者是病情的發展都是非常有利的。患者可以進行適度的抬腿、直蹬這樣的鍛煉。如果膝關節半月板損傷情況比較嚴重，建議患者不要進行任何的鍛煉方法。應該臥床休息保證自己睡眠充足，休息的充足對于疾
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 321次