問膝關節半月板損傷能練瑜伽嗎
病情描述：
膝關節半月板損傷能練瑜伽嗎
答醫生回答
李華主治醫師
朝陽市中心醫院中醫科
2019-11-07
病情分析：
意見建議：
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膝關節半月板損傷能游泳嗎半月板損傷的病人，是可以游泳的，并且游泳對于膝關節損傷的病人，是一種很好的鍛煉方式。特別是通過游泳能夠加強四肢，及腰背肌的肌肉力量鍛煉，從而防止半月板損傷引起的肌肉廢用性的萎縮。并且游泳是在肢體不負重的情況下，進行鍛煉的，所以也不會加重，半月板損傷的程度。所以對于半月板損傷的病人，游泳是非常適合的運動之一。在臨床上，我們鼓勵有半月板損傷的病人，可以行游泳這種運動方式，對膝關節功能康復是有好處的。
01:08
張國華
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-12 4013次
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膝關節半月板損傷分級半月板損傷在磁共振上分級，一般分為3級。1級主要是退變的早期，半月板形態正常、表面光滑，內部出現片狀高信號區，范圍小于半月板斷面的一半。2級是退變的晚期，形態及表面結構正常，內部高信號區大于半月板斷面的一半，但未達到關節面。3級主要是半月板撕裂，內部出現縱行或斜橫行，或放射狀的線狀高信號，并達到關節面，半月板形態變薄，或表面不連續。
01:08
張國華
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-12 12484次
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膝關節半月板損傷能練瑜伽嗎在我們練瑜伽之前，我們也需要充分的了解自身的半月板損傷的嚴重程度，所以我們需要到醫院完善磁共振檢查，通過磁共振檢查我們可以發現和了解我們半月板損傷的嚴重程度，而且醫生也會詢問我們的病史。如果我們膝部的疼痛較輕，而且彈響，卡壓，絞索的癥狀基本沒有，結合磁共振半月板損傷較輕時，根據病情我們只需要避免劇烈活動，練瑜伽是可行的，也是可以的。但是如果半月板損傷程度較重，而且臨床表現也很明顯，那我們練瑜伽可能會引起膝部疼痛的加重或者半月板損傷的加重，此時我們就需要停止練瑜伽，而是要到醫院進行正規科學的治療。如果半月板撕裂程度較重，我們就將其縫合好來促進半月板撕裂口愈合。語音時長 01:42”
劉雷
主治醫師南寧市第二人民醫院
2019-09-08 2395次
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膝關節半月板損傷能練瑜伽么如果病人出現了膝關節部位半月板損傷的情況，是不能夠行瑜伽鍛煉的，因為在行瑜伽鍛煉的過程中，膝關節部位受力相對比較大，就會導致損傷的半月板出現反復的擠壓和摩擦，從而就會導致半月板損傷的加重。并且還容易導致半月板出現明顯的斷裂情況，從而就會影響膝關節部位正常的屈伸和負重的活動，所以在病人出現膝關節部位半月板損傷以后，不能夠行膝關節部位過度受力活動的，以免引發損傷的加重，并且會導致損傷的半月板修復減慢。所以在出現膝關節半月板損傷以后，一定要多注意膝關節部位的保暖，避免受涼，并且可以應用活血化瘀藥物以及軟骨營養藥物來促進損傷半月板恢復。語音時長 01:22”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-04 2299次
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膝關節半月板損傷能練瑜伽嗎病情分析：膝關節半月板損傷是不能練瑜伽的，因為膝關節半月板損傷后，會引起膝關節劇烈疼痛腫脹，影響膝關節正常活動。這種情況下練瑜伽會導致膝關節周圍肌肉痙攣，影響膝關節正常修復。膝關節半月板損傷后，不僅不能練瑜伽，同時還不能參加劇烈運動，例如跳高，跳遠等。意見建議：膝關節半月板損傷后，可以通過按摩推拿的方法促進膝關節半月板修復，或者通過手術的方法予以治療。半月板損傷后，要保持膝關節放松，避免長時間壓迫膝關節。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2022-12-13 603次
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膝關節半月板損傷還能練瑜伽嗎病情分析：膝關節半月板損傷一般是不能練瑜伽的，因為膝關節半月板損傷會引起指關節活動不利，或者造成膝關節疼痛劇烈水腫。這種情況下，練習瑜伽容易給膝關節造成負擔，不利于膝關節半月板正常康復。損傷后，應當限制膝關節活動，不要壓迫膝關節。意見建議：膝關節半月板損傷后，建議做X光或者CT檢查，了解半月板的損傷情況。積極做推拿按摩理療促進半月板康復，或者半月板骨折時，可以外科手術，促進半月板修復。
魏憲會
副主任醫師濱州市中心醫院
2023-02-28 402次
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膝關節損傷能練瑜伽嗎瑜伽膝關節損傷之后肯定不能夠練瑜伽，任何的體育運動鍛煉都應該禁止。膝關節韌帶損傷之后需要積極的去完善檢查，尤其是膝關節的核磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征積極的進行手術治療。如果保守治療最好進行支具或者石膏固定三到四周的時間，讓損傷的韌帶恢復能有一定的穩定的環境，否則有可能會導致韌帶撕裂
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 308次
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膝關節半月板損傷鍛煉膝關節半月板損傷的時候，如果情況不嚴重，是可以進行適當的股四頭肌鍛煉的。這樣可以有效的防止肌肉的萎縮，對于基本的恢復或者是病情的發展都是非常有利的。患者可以進行適度的抬腿、直蹬這樣的鍛煉。如果膝關節半月板損傷情況比較嚴重，建議患者不要進行任何的鍛煉方法。應該臥床休息保證自己睡眠充足，休息的充足對于疾
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 321次
