骨質疏松病人能吃的食物有哪些

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醫生主講實錄

患有骨質疏松的患者,能夠吃的食物有很多。只要是正常飲食的相關食物,此類患者都可以吃,但是在飲食的過程中有如下需要注意的地方。

1,不要吃一些辛辣有刺激或者是有特殊氣味的食物。

2,此類患者要注意在飲食結構上要進行優化,雖然日常生活當中的一些普通的食物都可以吃,但是患者要調整一下飲食的構成,比如患者要多吃一些富含鈣質,蛋白質和維生素的食物,并且適當的減少主食的量。除此以外患者還需要在烹飪的過程中,注意少油、少鹽。

3,此類患者要減少一些像濃茶、咖啡、酒類這類飲料的攝入。

4,此類患者可以在日常生活當中適當的增加一些像牛羊肉、魚肉、蝦肉、牛奶、雞蛋之類食物的攝入,不過需要根據患者具體的口味來進行相應的烹飪,以讓患者盡可能多的攝入這些優質的食物。

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