頸椎病應(yīng)該吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

頸椎病這種疾病多是日常生活中一些原因?qū)е碌模热玳L期低頭的伏案工作、長期的玩手機(jī)、長期的玩電腦或者是慢性勞損、退行性改變等一些原因引起了頸椎病的這種情況發(fā)生。頸椎病這種疾病一般多會導(dǎo)致出現(xiàn)頸肩部位的酸痛或者是手指麻木、行走不穩(wěn)、肌肉萎縮等一些不適的癥狀發(fā)生。

頸椎病這種情況發(fā)生了以后,吃可以說只是單純的一個方面,最主要的還是要積極的鍛煉。食物可以適當(dāng)?shù)剡x用一些新鮮的蔬菜和水果,尤其是一些富含維生素C的水果,可以有效的起到抗氧化的作用,可以幫助改善頸椎病的不適癥狀。另外可以適當(dāng)?shù)目诜恍I養(yǎng)神經(jīng)的藥物,比如甲鈷胺或者是腦蛋白水解質(zhì)物片都是可以的。頸椎病這種疾病發(fā)生了以后,建議日常生活中盡量的不要長時間的低頭玩手機(jī)或者是玩電腦,一個小時左右的時間就要起身適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下活動,避免頸椎勞累過度。

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