高血壓患者可以吃堅(jiān)果嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者可以吃堅(jiān)果,但是要適量,像核桃,花生等堅(jiān)果中含有比較豐富的蛋白和不飽和脂肪酸,維生素的含量也比較高,因此適量吃堅(jiān)果對人體的健康有好處,而且對高血壓也沒有不良的影響。

但是需要注意的是堅(jiān)果中脂肪的含量也比較高,吃得過多,有可能會(huì)增加脂肪的攝入,導(dǎo)致血脂升高,特別是本身有高脂血癥的患者,一定要控制數(shù)量,不能吃得過多。

高血壓必須要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要低鹽、低脂肪飲食,戒煙限酒,還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),在此基礎(chǔ)上再配合長效的降壓藥,如培哚普利、纈沙坦、比索洛爾等,將血壓控制在合適的范圍,但是這些藥物患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行應(yīng)用,這樣才是安全有效地。

以上內(nèi)容僅供參考

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