對于高血脂的患者，可以吃魚肉和一些海產品，對于高血脂的患者還可以適當的吃一些牛肉。患者平時飲食方面一定要注意以清淡為主，避免吃太過油膩的食物，避免吃油炸燒烤類的食物，患者平時可以多吃一些蔬菜水果或者是粗糧。
平時可以適當的運動來減輕體重，可以每天堅持快走半個小時，這對于降低血脂來說是比較好。經過一段時間的飲食控制和運動之后，一般血脂是可以慢慢降低。但是如果患者的血脂比較高，經過一段時間的飲食和運動方式之后如果血脂還沒有降下來，可以配合使用一些降血脂的藥物來降血脂。
高血脂能吃什么肉
劉琴主治醫師
余干縣中醫院 全科
2019-11-18 7761次
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高血脂適合吃什么肉高血脂是現在非常常見的一種代謝性的疾病，一般表現是血液中的血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇和低密度脂蛋白的升高，一般通過抽血化驗檢查而發現。高血脂可以造成很大的危害，主要是對心腦血管不好，可以造成動脈粥樣硬化，斑塊的形成，甚至造成心梗或者腦梗。所以高血脂一旦發現，應該積極治療。積極治療，一方面要有藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，也是非常必要的。所謂健康的生活方式指的是，一方面增加運動量、減肥、控制體重，一方面要控制飲食，控制飲食不要吃得太油膩，大魚大肉不要吃得太多，動物內臟不要吃得太多，或者是油炸的食物不要吃。那么高血脂應該是可以吃瘦肉，魚肉或者吃海參，這些肉類可能脂肪、膽固醇的含量相對低一些，比較適合高血脂的人吃，但是也都不能多吃。
01:34
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 9832次
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高血脂不能吃什么對于高脂血癥不能吃什么，那要分患者是高膽固醇血癥，還是高甘油三酯血癥，是不一樣的。這里所說的不能吃什么，也不是絕對的不能吃，而是要適當地控制，對于高膽固醇血癥的患者來講，不要吃高膽固醇的食物，比如紅肉，這里指牛肉、羊肉、豬肉，還有動物內臟，肺、肝、腦、腎，還有蛋黃、魚子、軟體動物等，使膽固醇增高的食物一定要少吃。對于甘油三酯增高的患者，一定要控制進食量，保持理想體重，不要吃太多，尤其不要吃單糖、多糖等糖類食物，因為糖可以在肝臟轉變成脂肪，盡量少吃精糖、蛋糕、巧克力、冰激凌，也要少吃含飽和脂肪的食物，比如肥肉、五花肉、黃油等等。
01:47
趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 75061次
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高血脂患者能吃什么肉對于高血脂這類疾病患病之后，在日常生活之中，牛肉，羊肉，豬肉等瘦肉都是可以適量的食用，而且建議患有高脂血癥的患者在每周食用魚肉大于等于兩次，每次150克到200克，這樣有利于攝入比較充足的多不飽和脂肪酸，來減輕原有高脂血癥的病情。對于高血脂患者，還需要注意的是，在烹飪食物方面使用的食物油一定要以米糠油，玉米油為主要的食用的油類。語音時長 01:09”
劉曄
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-25 1910次
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高血脂人吃什么肉對于存在高血脂的病人，盡量要做到低鹽低脂的飲食，還要盡可能的運動減肥，這樣才有助于降低血脂水平，吃肉盡量選擇吃白肉，比如像雞肉，鴨肉，魚肉，這些相對而言熱量更低，更健康。如果吃紅肉，一定要注意不吃肥肉，可以吃紅色的牛羊肉。同時建議患者要多吃新鮮的瓜果蔬菜，這樣才有助于進一步的將血脂控制在正常范圍以內。單純的生活方式干預如果不能使血脂降到正常范圍內，就要啟動降脂藥物治療，長期高血脂的人就容易出現心腦血管疾病，所以高血脂對人的身體健康的危害還是很大的。語音時長 01:12”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2020-04-02 4638次
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高血脂能吃什么肉病情分析：血脂升高的患者只能選擇各種瘦肉，魚肉，蝦等等，不能吃脂肪含量比較高的肉類，比如肥肉，五花肉，火腿腸，動物內臟等等。血脂升高的患者可以適量的攝入蛋白質，特別是魚蝦類的蛋白質。減少脂肪的攝入，適當的補充膳食纖維和維生素。意見建議：血脂升高的患者通過飲食控制，如果血脂仍然不能達標，就需要加用降血脂的藥物，比如辛伐他汀，阿托伐他汀等等。同時也要注意飲食習慣，三餐規律，不要吃辛辣刺激食物。
李瑞婷
副主任醫師朝陽市中心醫院
2021-06-18 1502次
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高血脂什么肉不能吃病情分析：高血脂的患者不能吃肝臟、肥腸等動物的內臟，不宜吃動物的脂肪或含脂肪較多的牛肉、羊肉、豬肉、排骨等，以及香腸、臘腸等肉類加工食品。另外腌制、紅燒、燒烤、油燜等方法做的過于油膩的肉類也盡量避免食用。意見建議：高血脂的患者注意選擇各種肉類的同時，也應注意油炸食品、燒烤食物、乳酪、奶油、全脂牛奶、酸奶等高蛋白食品的攝入。同時注意生活方式和運動的管理。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
2021-11-12 3007次
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高血脂能吃什么肉對于高血脂的患者，可以吃魚肉和一些海產品，對于高血脂的患者還可以適當的吃一些牛肉。患者平時飲食方面一定要注意以清淡為主，避免吃太過油膩的食物，避免吃油炸燒烤類的食物，患者平時可以多吃一些蔬菜水果或者是粗糧。平時可以適當的運動來減輕體重，可以每天堅持快走半個小時，這對于降低血脂來說是比較好。經過一段時
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-01 872次
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高血脂能吃什么肉高血脂患者在肉類選擇上應偏向低脂、高蛋白的種類，合理攝入有助于控制血脂水平。高血脂，即血液中脂質含量超標，是心腦血管疾病的常見誘因。對于高血脂患者而言，飲食調整至關重要，特別是在肉類的選擇上。并非所有肉類都不適合高血脂患者，關鍵在于挑選脂肪
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-01-24 0次
