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• 脊柱側彎能練瑜伽嗎

  這個問題關系到我們很多有一些脊柱側彎的病人，尤其對一些年輕的病號，我們知道脊柱側彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會出現了明顯的脊柱側彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側彎。如果是輕度的脊柱側彎可以考慮適當的鍛煉，如鍛煉瑜伽。但是對一些脊柱側彎比較明顯比較嚴重，從外觀上就可以看到嚴重的脊柱側彎，已經有了明顯的功能障礙或者是活動受限的狀況下，這時候盡量做一些比較輕微的活動，或者是減少一些劇烈的活動。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動，盡量少參加瑜伽這樣的活動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-20 2856次

• 脊柱側彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側彎，對不同的畸形，不同的表現，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數女性現在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側彎比較嚴重，已經出現了明顯的脊柱畸形，或者是出現了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經損害癥狀的脊柱側彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3401次

• 脊柱側彎自我矯正瑜伽
  國際上公認脊柱側彎的治療方法有兩種。首先就是保守治療，也是對于輕度的脊柱側彎采取的治具治療。如果是比較嚴重的脊柱側彎，只能手術治療，而自我矯正法是在保守治療里面，就是平時生活中多鍛煉，比如形體訓練，游泳，跑步，打球為主，可以通過側彎舉方法，兩腳并攏，上肢朝凸起的一側彎，來兩手抓著樹干堅持二十秒，稍微停留后還原，身體要保持側傾，不可前傾。單臂上提方法，側彎同側臂，上提手臂，好似提水桶，幅度越大越好，上體要正直，不要前傾，側臥屈體練習法，練習者，側臥于墊子上，慢慢舉起一側的腿，幅度越大越好，側彎部一定要朝下。
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  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-07 11173次

• 瑜伽矯正脊柱側彎嗎
  瑜伽是可以矯正脊柱側彎，但是是對于脊柱側彎的角度不是很大。脊柱側彎一般是由于脊柱偏左或者偏右，遠離了中線，造成脊柱側彎。脊柱側彎一般可以分為結構性脊柱側彎，以及非結構性脊柱側彎，特別是對于非結構性脊柱側彎，瑜伽治療是比較好。結構性脊柱側彎一般是由于出現了椎體的旋轉，以及周圍附屬結構出現了變化，從而造成脊柱側彎。一般脊柱側彎它的角度比較小，可以進行保守治療，可以使用支具或者石膏固定，同時進行體型訓練，其中就可以進行瑜伽。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-14 3490次

• 脊柱側彎瑜伽能矯正嗎
  病情分析：脊柱側彎做瑜伽是否能矯正，取決于脊柱側彎的嚴重程度。例如輕度的脊柱側彎，通過瑜伽運動可能會得到矯正。但是如果脊柱側彎嚴重，例如脊椎間盤萎縮或者突出，脊椎骨發育畸形，一般情況下僅僅通過瑜伽是不能矯正的，需要借助外科手術的方法治療。就診骨科，做脊柱X光檢查，明確脊柱側彎的嚴重情況，然后選擇合適的治療方法。意見建議：脊柱側彎人群在平時生活中，要保持脊柱放松，切勿長時間壓迫脊柱，切勿長時間背部負重。然后積極預防脊椎外傷，以及脊椎關節炎，否則會影響脊柱側彎康復。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-11-25 801次

• 瑜伽矯正脊柱側彎嗎
  病情分析：瑜伽是可以緩解脊柱側彎的癥狀的，但是不能夠矯正脊柱側彎。所以患者出現脊柱側彎后，要及時到醫院就診，可通過核磁共振等明確實際的測量程度，有利于診治病情。如果患者側彎程度比較大，建議患者在醫生的指導下通過手術進行治療。意見建議：患者在手術后要臥床休息，保證充足的睡眠，一般在恢復后睡姿多選擇平臥或側臥。同時患者的手術后要避免吸煙，以免影響骨質愈合。
  張東發 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-02-02 1804次

• 脊柱側彎能通過瑜伽矯正嗎
  脊柱側彎一般指脊柱側凸，癥狀較輕的脊柱側凸患者能通過瑜伽矯正，癥狀較重的脊柱側凸患者則不能通過瑜伽矯正恢復正常。脊柱側凸是指脊柱的一個或數個節段向側方彎曲或伴有椎體旋轉的脊柱畸形。脊柱側凸的病因是多種多樣的，發病機制尚不明確，與患者年齡、神經肌肉功能、骨骼發育、創傷及遺傳因素等有關，一般認為是由全身
  吳斌 副主任醫師武漢協和醫院

  2022-08-18 156次

• 瑜伽矯正脊柱側彎嗎
  瑜伽是不能矯正脊柱側彎的，該方式可以作為輔助治療來幫助恢復，因為練習瑜伽可以增加肺活量、矯正姿態等，可以避免脊柱側彎的進一步惡化。患者在做瑜伽訓練時最好是在專業醫生的指導下進行，規定瑜伽的姿勢和運動量，若患者擅自做過強的訓練是會加重病情的。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-20 0次