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適合35周歲的女人吃的鈣片有很多種,主要可以選擇容易消化吸收,能夠改善可能缺鈣的這種情況。可以選擇比如乳酸鈣,碳酸鈣,葡萄糖酸鈣,還可以使用復方的補鈣的藥物,比如含有鈣以及維生素d3。

在吃鈣片的過程中,還要注意不要偏食挑食,盡量保證營養均衡,不要吃辛辣刺激的食物,包括濃茶,咖啡,防止鈣片吸收不良,而且適當的運動健身,并且適當的曬太陽,這樣能夠促進鈣的吸收,防止缺鈣的癥狀的發生。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

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