什么對骨質增生有好處

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醫生主講實錄

首先明確一點的是不管哪種食物或者哪種藥物,對于骨質增生是沒有什么太大的影響的。骨質增生的出現是為了適應機體的功能而出現的一種代償性的變化,對于維持局部的穩定具有一定的作用。

骨質增生常常發生在身體負重比較大的關節部位以及活動度比較大的部位,尤其是膝關節以及頸椎、腰椎這些部位,長時間的過度負重以及長時間的轉動頭頸部、轉動腰部都會引起局部的骨質增生,所以對于骨質增生減少或者是避免骨質增生出現一些動作主要是端正身體姿勢,定時改變姿勢,避免反復重復某一種動作,避免勞累負重,當然可以適當的進行游泳,對于減少骨質增生是有積極的作用的。

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