心絞痛如何鍛煉

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醫生主講實錄

心絞痛的患者可以做適量的運動,但是不要做過于劇烈的運動,要以緩慢的運動為主比如散步、慢走、爬樓梯、打太極等。心絞痛的患者應該要避免任何可能會誘發心絞痛發作的活動或者是習慣,寒冷的季節外出的時候應該要戴口罩,注意保暖。

飲食應該要節制,要改變飲食習慣,不要吃的過飽,特別是晚餐的時候不要暴飲暴食。要低鹽低脂低熱量飲食,不要吃高脂肪、高熱量的食物可以多吃點蔬菜和水果,不要抽煙喝酒,生活作息要規律,要勞逸結合。情緒要保持平穩,情緒不要過于激動或者是緊張。

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