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• 降血脂的方法有哪些？

  首先非藥物的方法，非藥物的方法就包括飲食和運(yùn)動(dòng)方法，飲食要控制攝入太多油膩的、高脂肪、高能量的東西，對控制血脂是非常重要的。其次是運(yùn)動(dòng)，隨著年齡的增長，攝入一樣的東西但是消耗不掉了，所以需要增加運(yùn)動(dòng)來消耗這些東西。所以控制飲食加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是降血脂最根本的方法。有些朋友同時(shí)有冠心病、腦血管病、糖尿病等等，通過非藥物方法控制不好，血脂還是比較高的情況下就需要服用降脂藥物，降脂藥物分他汀類和貝特類，他汀類主要是降膽固醇和低密度脂蛋白的，貝特類主要是降甘油三酯的，當(dāng)然還有其他的降脂藥物，效果都是很不錯(cuò)的。

  

  01:28
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 4683次

• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因?yàn)橹径?、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個(gè)是減肥、運(yùn)動(dòng)減肥，再一個(gè)就是通過吸脂手術(shù)，這個(gè)是比較有效的塑形的一個(gè)方法，能夠達(dá)到小腿或者大腿，減少你這個(gè)腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個(gè)一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現(xiàn)在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當(dāng)然這個(gè)對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發(fā)達(dá)，還是有非常好的效果，能達(dá)到一個(gè)瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發(fā)達(dá)，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發(fā)達(dá)，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個(gè)時(shí)候，可能這個(gè)肉毒素的效果，就不是特別好，但是現(xiàn)在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達(dá)到這個(gè)把肌肉去掉的目的，一些手術(shù)或者創(chuàng)傷比較大，現(xiàn)在還沒有得到大家的一個(gè)認(rèn)可，所以大家根據(jù)自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

  01:34
  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-09 180620次

• 降血脂的有效方法
  降血脂主要是以飲食控制，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，藥物治療為輔，應(yīng)遵循這個(gè)治療原則。通過降低血脂水平，以進(jìn)一步降低冠心病的患病率，以及心血管事件的發(fā)生率。一般治療包括控制理想體重、運(yùn)動(dòng)鍛煉、戒煙、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。在藥物治療方面，以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類和樹脂類。降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類和鹽酸類，最常使用的藥物為苯扎貝特片。部分血脂異常的患者，通過調(diào)整飲食和改善生活方式，均可以達(dá)到比較理想的血脂調(diào)節(jié)效果。有極少數(shù)患者血脂水平非常高，多見于有基因遺傳異常的患者，可以通過血漿凈化治療、外科治療。基因治療在未來有可能攻克頑固性遺傳性血脂異常。
  語音時(shí)長 1:32”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 11018次

• 降血脂的方法
  降血脂可以通過飲食控制，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及藥物輔助治療通過降低血脂水平，進(jìn)一步降低冠心病的患病率以及心血管事件的發(fā)生率?；颊咭刂评硐氲捏w重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，戒煙，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。在藥物治療方面以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有，他汀類和樹脂類。以降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類和煙酸類，部分血脂異常的患者通過調(diào)整飲食和改善生活方式，均可以達(dá)到比較理想的血脂調(diào)節(jié)效果。有極少數(shù)患者血脂水平非常高，多見于有基因遺傳異常的患者，可以通過血漿凈化治療、外科治療。血脂高的人群在飲食方面要調(diào)整飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。飲食要清淡，多吃水果蔬菜，谷類粗細(xì)搭配，減少紅肉，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，有利于降低血脂。
  語音時(shí)長 1:40”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-20 5337次

• 降血脂的有效方法有哪些
  降低血脂首先在飲食方面多吃粗纖維食物以及新鮮的蔬菜水果，避免吃高脂肪，高膽固醇，高熱量，高糖的食物。同時(shí)要進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)。避免吸煙飲酒。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服降脂藥物來進(jìn)行治療。目前臨床上常用的降脂藥物有貝特類和煙酸類。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-01-11 5101次

• 降血脂的方法有哪些
  降血脂可以通過飲食控制，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及藥物治療方法，高血脂的患者要控制理想的體重，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，戒煙戒酒，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。藥物方面，以降低血清總膽固醇為主，有他汀類和樹脂類，以降低甘油三酯為主的藥物有貝特類和煙酸類。
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 2702次

• 吃什么降血脂最快最有效的方法
  降血脂是許多心血管疾病患者關(guān)注的重點(diǎn)。想要快速有效地降低血脂，可以從以下方面入手：首先，合理飲食是降血脂的基礎(chǔ)?；颊邞?yīng)多攝入富含膳食纖維的食物，如新鮮蔬菜（芹菜、菠菜等）和水果（蘋果、火龍果等）。同時(shí)，應(yīng)避免高脂食品，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。其
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-06 0次

• 降血脂膽固醇最有效的藥是什么
  并沒有降血脂膽固醇最有效的藥，比較常用的藥是洛伐他汀片和依折麥布片、普羅布考片等。1、洛伐他汀片：這種藥物主要成分是洛伐他汀，能夠抑制限速酶羥甲戊二酰輔酶A還原酶，能夠抑制膽固醇的合成，使膽固醇減少，從而降低膽固醇的水平，主要治療高膽固醇血癥和混合型的高脂血癥2、依折麥布片：主要成分是依折麥布，藥物
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-05-25 0次